Как загорать в солярии: правила и рекомендации — как загорать в солярии правильно

6. Частота и продолжительность сеансов загара в солярии

Как правильно загорать в солярии

Как загорать в солярии: правила красивого и безопасного загара, частота и продолжительность сеансов загара в солярии.

Ровный, красивый загар украшает и женщин, и мужчин. Сегодня, когда у многих людей нет возможности даже летом выбраться не пляж, не говоря уже о том, чтобы съездить на отдых зимой, на помощь приходит искусственный загар в солярии: благодаря достижениям современной индустрии красоты стать обладателем смуглой кожи можно в любое время года и при минимальных тратах.

Но можно ли приобрести эффектный загар с помощью «искусственного солнца» и сохранить при этом здоровье? Мы поговорим о том, как загорать в солярии правильно и безопасно, с пользой для тела и души.

Как правильно загорать в солярии: основные правила

1. Посоветуйтесь со специалистом

Перед тем как отправиться в солярий, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом. Во время приема лекарств – антибиотиков, антидепрессантов, гормональных, мочегонных и некоторых других препаратов без разрешения лечащего врача загорать категорически не рекомендуется. Противопоказания для посещения солярия следующие: возраст до 15 лет, бронхиальная астма, заболевания сердца и крови, туберкулез, болезни печени, сахарный диабет, выраженный атеросклероз, гипертония, большое количество родинок, незажившие ранки на коже, повышенная чувствительность к солнечным ваннам, беременность и кормление грудью. Кроме того, загар в солярии противопоказан при наличии опухолей (доброкачественных в том числе), нарушениях функций щитовидной железы, некоторых кожных и гинекологических заболеваниях.

2. Тщательно подойдите к выбору солярия

Пользуйтесь услугами только тех салонов, где работают профессионалы. Специалист, который вас обслуживает, обязан подробно объяснить, как правильно пользоваться солярием, а также составить индивидуальную программу загара: определить оптимальную продолжительность сеансов и необходимое их количество для достижения желаемого оттенка кожи. Но какую бы солидную студию загара вы не выбрали, помните, что в первую очередь нужно поинтересоваться исправностью и качеством ламп. Не стесняйтесь попросить, чтобы вам показали сертификат UV-излучения и предоставили информацию о дате последней замены ламп. Воспользовавшись услугами салона, где своевременно не меняют лампы, вы рискуете получить большую дозу облучения, при этом загар может и вовсе не проявиться.

3. Позаботьтесь о защите

Чтобы защитить волосы от пересыхания, покрывайте голову хлопчатобумажной косынкой или надевайте специальную шапочку. Если загораете в белье, оно тоже должно быть пошито из натуральных тканей. Глаза и веки защищайте специальными очками. Контактные линзы, если вы их носите, все украшения (цепочки, браслеты, сережки) обязательно снимите перед сеансом. На губы нанесите защитный бальзам. Бережно относитесь к своей груди: защищайте соски стикинами – специальными одноразовыми накладками, в хорошем салоне вам их обязательно предложат перед процедурой вместе с шапочкой для волос и очками. Женщинам после 30-ти рекомендуется загорать в белье, чтобы защитить самые чувствительные места от лишнего облучения. Желательно прикрывать и татуировки, для этого существуют специальные средства.

4. Подготовьте кожу

Непосредственно перед солярием запрещено мыться с мылом, посещать сауну, баню, делать эпиляцию, проводить любые пилинги, пользоваться гормональными и питательными кремами, эфирными маслами, туалетной водой, дезодорантами. Под воздействием ультрафиолета вещества, что содержатся в духах и косметике, способны не только провоцировать аллергию, но и блокировать загар. Принять душ нужно за 1,5-2 часа до сеанса, используя щадящую жидкую пену для купания вместо мыла. Перед посещением солярия полностью удалите с лица макияж, а непосредственно перед процедурой обработайте кожу солнцезащитным средством, предназначенным для загара в солярии.

5. Отдохните после сеанса

Сразу после процедуры не торопитесь выходить на улицу. Отдохните, расслабьтесь, выпейте стакан воды, травяного чая или натурального сока, а после душа (только он не должен быть холодным) нанесите на кожу увлажняющий лосьон. Улучшить качество загара поможет правильное питание. Чтобы кожа как можно дольше оставалась смуглой, включите в свой рацион морковь, персики, абрикосы, манго, сельдерей, тыкву, виноград, томаты и капусту брокколи.

6. Частота и продолжительность сеансов загара в солярии

Загорать в солярии следует не более одного раза в день. Кроме этого, не рекомендуется в один и тот же день совмещать салонные процедуры с загаром на солнце.

Очень важный момент – это частота и продолжительность сеансов, для каждого клиента график подбирается индивидуально. Для получения здорового и привлекательного цвета кожи достаточно загорать 2 раза в год по 8-12 сеансов с интервалом в 1-2 дня. Начинать нужно с базового курса, состоящего из 4-5 сеансов, причем первый должен длиться не более 3-4 минут. После каждого курса, для поддержания полученного загара, вполне можно обойтись одним визитом в солярий в неделю.

В горизонтальном солярии один сеанс, как правило, длится около 10 минут, в вертикальном – не более 7 минут, а в турбосолярии, где используются лампы с более мощным излучением – до 5 минут. Но не забывайте, что частота и продолжительность процедур для каждого клиента подбираются индивидуально. Обо всех тонкостях – как загорать в горизонтальном солярии, какими достоинствами обладает вертикальный солярий, какую модель кабины лучше выбрать, вам должны рассказать во время первого визита в солярий.

Искусственный загар и тип кожи

Чтобы избежать пигментных пятен, ожогов и других неприятных последствий от загара в солярии, перед его посещением нужно определить свой тип кожи. В этом вам помогут специальные тесты, которые всегда найдутся у администратора хорошей студии загара.

Первый тип – средиземноморский
Кожа довольно смуглая или оливковая, без веснушек, волосы и глаза темные. Люди с таким типом кожи загорают быстро и без проблем.

Второй тип – европейский темный
Кожа слегка смуглая или довольно светлая, без веснушек, волосы черные, каштановые, русые, глаза серые или карие. Представители этого типа загорают достаточно быстро, кожа очень редко обгорает.

Третий тип – европейский светлый
Кожа светлая, как правило, без веснушек, глаза зеленые, серые или голубые, волосы светлые, русые или каштановые. Люди с таким типом кожи легко обгорают. Им рекомендуется пользоваться услугами соляриев не чаще 2-3 раз в неделю, а продолжительность первых сеансов сократить до 4-5 минут.

Четвертый тип – кельтский
Кожа бледно-розовая, глаза зеленые, голубые, волосы светлые или рыжие, веснушек много. Кожа такого типа особо чувствительна к воздействию ультрафиолета. Она, как правило, совсем не загорает, но покраснеть и обгореть может моментально, поэтому посещать солярий представителям этого типа не рекомендуется. Но если кожа хотя бы немного загорает, принимать «солнечные» ванны рекомендуется не более 2-х раз в неделю, 3-4-минутными сеансами.

Не секрет, что при неправильном подходе «искусственное солнце» может принести организму вред. Поэтому так важно знать и соблюдать все правила загара в солярии. Это поможет получить естественный, насыщенный и устойчивый оттенок кожи без вреда для здоровья и на продолжительное время. Загорайте правильно и с удовольствием. И пусть походы в солярий принесут вам пользу и хорошее настроение.

Источник: http://f-journal.ru/kak-zagorat-v-solyarii/

Как правильно загорать в солярии: сколько загорать в солярии, как быстро загореть в солярии

Часто, отправляясь на процедуру, мы забываем о главной причине нашего поступка – оздоровлении и укреплении иммунитета. Нам не хочется долго ждать красивого цвета кожи, мы только и думаем о том, как быстро загореть в солярии.

Возможно ли такое, и насколько это безопасно? Сначала давайте рассмотрим принцип, который заложен в основу работы солярия. Лампы в разных видах соляриев могут различаться по мощности, но при утверждении конкретной модификации аппарата, он проходит тестирование, с целью выявить, за какое время незагорелый человек с нормальной кожей может получить оптимальное количество ультрафиолетового излучения.

Условно такая величина обозначается, как 4МЭД, то есть 4 минимальные эритемные дозы. Бытует мнение, что для того чтобы быстро загореть в солярии, нужно либо увеличить время загара, либо выбрать аппарат с большей мощностью ламп. Это заблуждение. Данные характеристики (время и мощность) не могут взаимозаменяться.

Зато величина минимальной эритемой дозы, которая рекомендована для вас, зависит от вашего типа и цвета кожи. Исходя из этого, специалисты солярия и устанавливают длительность и частоту сеансов.

Также многие стремятся сократить разрыв между сеансами, желая загореть в солярии быстро. И тут важно знать 2 момента.

1. После процедуры загара пигментация проявляется в течение 1-8 часов и держится от суток и более. С каждой новой процедурой время «проявки» сокращается, а устойчивость загара увеличивается. И для этого вовсе необязательно бегать в солярий каждый день. Кроме того, частая стимуляция процессов, протекающих в организме, вызывает утомляемость и тому подобные неприятные явления.

2. В процессе загара нарушается скорость выработки белка. Когда вы даете ему время восстановиться, процедура загара приносит только пользу. Более того, защитные функции кожи повышаются, она становится более устойчивой к солнечным ожогам (до 40%). Если вы принимаете солнечные ванны слишком часто, стараясь быстро загореть в солярии, времени на восстановление синтеза белка нет. В результате он матирует, мутации накапливаются и приводят к болезням кожи и всего организма.

После процедуры через несколько часов вы почувствуете напряжение кожи и заметите небольшое покраснение. Это нормально, и говорит вам о том, что вы получили максимально допустимую дозу ультрафиолета. Стремясь быстро загореть в солярии, вы можете проигнорировать этот факт и длительность следующей процедуры установить такой же. Этого делать не рекомендуется, более того, следующий сеанс лучше немного сократить.

Из всего сказанного видно, что стремиться быстро загореть в солярии неразумно и даже просто опасно.

Как правильно загорать в солярии

Прежде всего, вам нужно проконсультироваться у вашего врача можно ли вам загорать. Если вы принимаете некоторые виды препаратов, это может служить противопоказанием для процедуры или вам могут порекомендовать дождаться окончания курса.

Когда придете в солярий, попросите показать вам сертификаты и характеристики применяемых ламп. Для того чтобы правильно загорать в солярии, вам необходимо знать 2 вещи: срок выработки ламп и величину UV-излучения.

Если срок службы лампы не более 20-ти часов, лучше сократить время сеанса. UV-излучение вас интересует с точки зрения количества процентов УФ-В. Если у вас смуглая кожа, вам нужен показатель до 2,4%, а при светлой тонкой коже он не должен превышать 0,7%.

Правильно загорать в солярии – значит применять средства защиты. Не пренебрегайте специальной косметикой для загара в солярии (солнцезащитный крем оставьте дома). Покройте губы помадой с солнцезащитными фильтрами. Обязательно прикрывайте голову – под действием ультрафиолетовых лучей волосы становятся сухими и ломкими.

Закрывайте интимные места и обязательно прикрывайте грудь! Глаза тоже нужно защищать. То, что вы их закрыли, вовсе не гарантирует защиту от ожога сетчатки. Наденьте нормальные солнечные очки, а вот линзы лучше снять.

Если вы пришли загорать в первый раз, обязательно проконсультируйтесь у специалиста по поводу панели управления аппарата, чтобы если у ваз возникнет необходимость, можно было быстро позвать на помощь.

Для того чтобы правильно загорать в солярии, нужно подготовить к этому кожу. Кроме использования специальных средств для загара, откажитесь от мытья с мылом перед процедурой – пересушенная кожа теряет защитные свойства и может обгореть.

После процедуры тоже рекомендуется воспользоваться средствами после загара. Эти препараты обычно предназначены для увлажнения кожи и успокоения покраснений. В магазинах спрашивайте средства именно для применения в солярии.

Также вам обязательно нужно какое-то время отдохнуть – ваш организм, насытившись ультрафиолетом, работает слишком активно и ему нужно время перейти в нормальный режим.

Сколько загорать в солярии

Обычно решить, сколько загорать в солярии, помогает специалист, который обслуживает процедуру. Все зависит, как уже говорилось, от типа кожи. Не стремитесь проводить в солярии столько же времени, сколько проводит ваша смуглокожая подруга. Если у вас очень светлая кожа, вы можете заработать ожог.

Вы в праве, конечно, сами решать, сколько загорать в солярии, но обычные рекомендации звучат так:
— курс – 10 сеансов
— длительность курса – 2-3 недели
— поддерживающие процедуры (после достижения желаемого оттенка) – 1-2 сеанса в неделю

Помните и о том, что кожа обязательно должна отдыхать и не проводите в солярии целый год. Оптимальное количество – дважды в год курсами по 15-20 сеансов.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady

Источник: http://www.justlady.ru/articles-124752-kak-pravilno-zagorat-v-solyarii-skolko-zagorat-v-solyarii-kak-bystro-zagoret-v

Как правильно загорать в солярии

Как правильно загорать в солярии, чтобы не навредить своей коже? Как сделать, чтобы загар лег ровно и на долго? Все эти нюансы будут описаны в этой статье, рекомендуем вам ознакомиться с ними и принять к сведению.

Все знают, что солярий — не самая безвредная косметологическая процедура. Но обычно девушки не обращают на это внимания, ведь стремление получить красивый бронзовый загар намного сильнее беспокойства за свое здоровье. Именно поэтому, журнал Missis-X.com представляет вашему вниманию статью о том, как правильно загорать в солярии. Ниже будут приведены основные советы, которые помогут одновременно получить стойки и красивый загар, и в то же время сократить пагубное влияние излучения на вашу кожу.

Вы можете добавить эту страницу в «Закладки» или распечатать на принтере.

Итак, приступим к основным нюансам:

• В идеале, перед тем как идти в солярий, стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом, ведь иногда загар просто противопоказан и может привести к серьезным последствиям. Также, в хорошем солярии вас должны проконсультировать о том, как правильно загорать.
• Перед походом в солярий, примите душ, смойте косметику. Это одно из основных правил красивого и здорового загара.
• Стоит пользоваться специальными кремами для загара, т.к. они не только помогают «выровнять» его, но и увлажняют кожу.
• Обязательно снимите все имеющиеся на вашем теле украшения.
• Если на вашем теле много «родинок», особенно «выпуклых» — лучше воздержитесь от походов в солярии, да вообще от загара.
• Не используйте косметические средства, которые не предназначены именно для загара.
• Обязательно используйте защитные очки в солярии, т.к. без этого можно запросто лишиться зрения. Также защитите нежную кожу вашей грузи при помощи конусообразных колпачков – стикини, все эти аксессуары обычно имеются в соляриях. Одевайте специальные «шапочки» для загара, чтобы защитить волосы. Татуировки — также стоит закрыть от влияния ультрафиолета. Губы — накрасить специальной помадой для загара.
• Не ходите в солярий, если на вашей коже есть какие-либо ранки, раздражения или прыщи!
• Если вы носите контактные линзы — снимите их перед загаром!
• Лучший загар вы получите в «вертикальном» солярии.
• Рекомендуется перед и после похода в солярий выпивать немного морковного сока, т.к. это может удвоить результат. Дело в том что морковь способствует выработке меланина, который отвечает за окраску кожи. Но также не стоит им чрезмерно увлекаться, т.к. большое его количество может сделать вашу кожу «желтоватой».
• Помните, правильно загорать в солярии начинают с малых «доз», посоветуйтесь с косметологом в вашем солярии. В зависимости от типа кожи вам составят оптимальный график загара. Но помните, лучше чтобы время одного сеанса не превышало 5-ти минут. Лучше «растянуть» процедуру на несколько недель, чем за несколько дней «сжечь» свою кожу.
• интервал между посещением солярия должен составлять не менее 24 часов. Стоит учитывать также и ваше нахождение на Солнце.
• Для «среднестатистической» кожи, расписание загара выглядит примерно так: первые 2-3 сеанса сеанс — 5-7 минут, остальные до 10 минут, всего 6-8 сеансов с промежутком 2-3 дня. Если ваша кожа явно «светлая», то стоит применять менее интенсивный режим. В любом случае, больше 10-ти минут загорать в солярии категорически не рекомендуется.
• После посещения солярия рекомендуется отдохнуть 30-60 минут, принять душ.
• После загара стоит больше пить, для улучшения эффекта можно выпить немного морковного сока. Кожу стоит увлажнить специальными кремами.

Вот основные правила загара в солярии. Примерную позу, которая оптимальна для вертикального солярия, вы можете увидеть на картинке в этой статье.

Источник: http://missis-x.com/kak-pravilno-zagorat-v-solyarii.htm

Вход на сайт

Регистрация

Напомнить пароль

• Тесты
• Фото
• Гороскопы
• Консультации

• Интерактив
• Астро
• Звезды
• Любовь, отношения
• Здоровье
• Красота
• Мода
• Семья
• Lifestyle
• Рецепты
• Дом

• Секреты красоты
• Уроки крAWсоты
• Косметический блог

Секреты красоты

• Новые
• Обсуждаемые

Данные советы помогут Вам приобрести красивый и правльный загар в солярии

Как правильно загорать в солярии? На вопросы, часто задаваемые посетителями студий загара, отвечает администратор студии загара «Солей-Студио» Митрофанова Таисия.

1. Могу ли я посещать солярий и загорать на солнце в один и тот же день?
По возможности следует избегать этого, потому что передозировка ультрафиолетовых лучей может привести к ожогу.

2. Можно ли посещать солярий во время беременности?
Если нет необходимости избегать естественного солнечного света, то вы также можете посещать солярий. Однако не следует злоупотреблять инсоляцией, так как беременность является большой нагрузкой для организма. В случае сомнений, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

3. Могут ли дети и люди, кожа которых относится к I типу, посещать солярий?
По мнению дерматологов, детям и людям, кожа которых относится к I типу, следует избегать загара на солнце и в солярии. Однако, в этом случае им может грозить нехватка витамина D3.

4. Почему загар ложится неравномерно?
Внутренние поверхности рук и ног загорают не так интенсивно, как другие части тела, потому что кожа в этих местах содержит меньше пигментирующих клеток. Лицо также загорает медленнее, потому что от природы защитный роговой слой кожи лица гораздо толще, что обеспечивает защиту от UV — B излучения. Веснушки и пигментные пятна содержат большое количество пигментов, поэтому они темнеют быстрее других участков кожи.

Те части тела, на которых мы лежим, страдают от плохого кровообращения. Недостаток кислорода может привести к уменьшению окраски меланиновых пигментов.

5. Что нужно делать, если все же был получен солнечный ожог?
Легкий ожог должен пройти самостоятельно. Для этого обильно смазывайте кожу увлажняющими косметическими средствами и потребляйте много жидкости. В случае сильного ожога обратитесь к врачу или фармацевту.

6. Как долго сохраняется загар?
Приблизительно две-четыре недели. Кожа полностью обновляется за 28 дней. Однако с помощью специальных средств загар можно сохранить дольше.

7. Как можно сохранить загар после летнего отпуска?
Вам следует пользоваться солярием 1-2 раза в неделю. Нескольких минут в неделю вполне достаточно, чтобы сохранить Ваш загар после летнего отпуска на весь год.

8. Есть ли польза для здоровья от загара в солярии?
Загар в солярии оказывает на организм примерно такое же действие, как и солнечное излучение. Использование солярия рекомендуется при многих заболеваниях, таких как псориаз, вымывание кальция из костей, депрессия, мышечные боли, ревматизм и т. д. 5-7 минутный сеансы очень полезны людям, склонным к депрессиям, т.к солнце разрушает серотонин- «гормон тоски», выделяемый железами гипофиза. 10-20 минутный сеанс в горизонтальном солярии позволяет человеку расслабиться и даже заснуть. Это способствуют релаксации, хорошему настроению и самочувствию. Ну а хороший внешний вид и комплименты окружающих также поднимают настроение и работоспособность.

9. Что более безопасно: загар под солнцем или в солярии?
Следует отметить, что несоблюдение рекомендаций врачей и специалистов может оказать отрицательное воздействие в обоих случаях, но в целом, загар в солярии более безопасен, так как солярии имеют таймер, контролирующий продолжительность сеанса, что полностью исключает риск солнечного удара и ожога. В целом, весь ультрафиолетовый спектр можно разделить на 3 зоны – А, В и С. С- лучи близки к жесткому и вредному рентгеновскому излучению. UV- А лучи наиболее мягкие и близки к видимому свету. Между ними находятся UV-B лучи. В соляриях используются только UV-A и UV-B лучи. Кроме того, процентная доля излучения ламп UV-В диапазоне, меньше, чем при солнечном излучении. Горизонтальные и вертикальные солярии объединяют все последние достижения современной науки в области фотобиологии и обеспечивают максимум преимуществ, при абсолютной безопасности. Наша студия представляет разные марки, в том числе немецкие солярии Soltron – одну из последних разработок группы Ergoline. Лидирующее место этих соляриев обусловлено, прежде всего, использованием новейших разработок в области инсоляции, работой в тесном сотрудничестве с ведущими дерматологами и физиотерапевтами, благодаря чему солярии Soltron позволяют приобрести ровный, красивый загар за короткое время с минимальным воздействием на кожу.

10. Сколько должен длиться сеанс загара?
Среднее время сеанса зависит от типа солярия, количества и типа ламп, степени пигментации вашей кожи. Средняя величина составляет от 7 до 15 минут в горизонтальном и 5-15 минут в вертикальном солярии.

11. Возможен ли быстрый загар и как оставаться постоянно загорелым?
Быстрый загар невозможен без риска получения ожога кожи, особенно, если человек перед этим длительный период не загорал. Для осуществления фотобиологической реакции организма на загар требуется определенное время. Если в кожу поступает слишком много UV-лучей, это вызовет её ответную реакцию в виде покраснения и сухости, порой болезненную. Чтобы получить быструю (прямую) пигментацию, требуется высокая доза UV-A излучения с очень небольшой добавкой UV-B излучения. Но при этом следует учитывать, что быстро полученный загар не будет долго держаться. Выработка пигмента лучше происходит под воздействием UV-B излучения, которое способствует получению долго сохраняющегося загара. Непрямая пигментация требует от 2 до 3 дней прежде, чем проявятся ее результаты. Как правило, хороший, красивый загар может быть получен после 6 или 8 сеансов облучения. После этого его можно поддерживать, посещая солярий 1-2 раза в неделю.

12. Что такое «ТУРБО-СОЛЯРИЙ»?
Сегодня очень многие клиенты находятся в заблуждении, относительно понятия «турбо солярий». Термин «турбо» в переводе обозначает «ускорение», что относится только к ускоренному времени загара, Таким образом, любой солярий (вертикальный или горизонтальный) с мощностью ламп 160 – 180 W Ватт и выше, можно отнести к категории «турбо солярий». Кроме того, турбо-солярии обладают мощной системой охлаждения, позволяющей солярию быстро остывать после сеанса, что благоприятно сказывается на его пропускной способности.

13. Обязательно ли нужно пользоваться косметикой для загара в солярии?
Мы рекомендуем обязательно использовать такую косметику. При её применении вы получите интенсивный, красивый и стойкий загар. Кроме того, ваш загар проявится быстрее. Косметика для загара в солярии обладает свойствами защиты и ухода за кожей. Т.е вашей коже не будет грозить пересушивание, которое неизбежно возникает при загаре как в солярии, так и на солнце.

14. Можно ли использовать косметику для загара на солнце в солярии и, наоборот?
Мы рекомендуем строго придерживаться рекомендаций, указанных на упаковке и применять косметику строго по назначению. В противном случае, вы не получите должного эффекта загара, либо, в худшем случае, нанесете вред своей коже и здоровью.

Источник: http://www.askwoman.ru/culture_and_rest/?id=17570

Как правильно загорать в солярии

Чтобы ваша кожа имела красивый бронзовый цвет, не обязательно ждать лета. Достаточно пройти 10 сеансов солярия, и вы получите привлекательный шоколадный оттенок в любое время года. Давайте разбираться, как правильно загорать в солярии.

Польза загара в солярии

Посещение солярия не только сделает вашу внешность более яркой, но и принесет пользу здоровью. Процедура имеет ряд достоинств:

• под действием лампового света в коже вырабатывается витамина D3, необходимый для усвоения кальция;
• повышается уровень гормона счастья (эндорфина), что способствует улучшению настроения;
• фильтры ламп солярия блокируют гамма-излучения, так что искусственное солнце даже безопаснее натурального.

Загорать необходимо правильно. Иначе посещение солярия приведет к появлению пятен на коже и принесет вред вашему здоровью.

Подготовка

Перед первым визитом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Существуют болезни, при которых загорать противопоказано:

• острые и хронические заболевания печени, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы,
• гипертония,
• дерматит,
• мастопатия.

Также не посещайте солярий во время менструации, беременности и лактации. Следует знать, что кожа покрывается неравномерным загаром при гормональном дисбалансе.

Не совмещайте пребывание под искусственным ультрафиолетом с приемом лекарственных препаратов, содержащих вещества, повышающие светочувствительность кожи, например, тетрациклинов. Это вызывает солнечную аллергию.

Перед посещением солярия мойтесь без мыла – оно смывает с кожи защитную жировую смазку, что приводит к ее пересушиванию и даже ожогу. Если необходимо принять душ перед солярием, то сделайте это не менее чем за 1,5-2 часа до процедуры. Нельзя делать эпиляцию перед загаром.

Длительность процедуры

Продолжительность пребывания под искусственным солнцем напрямую зависит от типа внешности.

Кельтский тип

У его представителей кожа розовато-белая или очень светлая, часто покрыта большим количеством веснушек. Волосы рыжеватые или светлые. Глаза светло-зеленые, светло-серые, голубые. Пигмент меланин, отвечающий за загар, почти не образуется в коже «кельтов». Поэтому под воздействием ультрафиолета такие люди сразу обгорают. Их кожа склонна к появлению солнечных ожогов и фото-дерматитов, которые проявляются зудом, шелушением, покраснением и болью. Людям кельтского типа внешности лучше не загорать в солярии. Если все же принято решение о посещении солярия, не следует проводить процедуру чаще 1-2 раза в неделю по 10 минут. Первый сеанс стоит сократить до 3 минут.

Светлокожий европеец

Люди с этим типом внешности имеют светлую кожу, покрытую редкими веснушками; зеленые, серые, голубые глаза; волосы оттенка от светлого шатена до светлого блондина. Они плохо загорают на солнце. Им рекомендуется ограничить первый сеанс в солярии 3-5 минутами. В дальнейшем можно загорать по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.

Темнокожий европеец

Такие люди имеют смуглую кожу и светло-карие глаза. У них нет веснушек. Цвет волос может быть от шатена до темного блондина. Они хорошо переносят длительное воздействие солнечного света, вероятность ожога минимальна. Люди данного типа могут посещать солярий 3 раза в неделю, длительность одного сеанса 20 минут. Достаточно 5 процедур, чтобы кожа приобрела привлекательный золотистый оттенок.

Средиземноморский тип

Эти люди имеют карие глаза, темные волосы, смуглую кожу. Они легко загорают, поэтому через 2-3 сеанса продолжительностью по 20 минут их кожа приобретет красивый шоколадный цвет.

Правила

При посещении солярия придерживайтесь следующих правил:

• Проконсультируйтесь с администратором солярия, если вы посещаете его впервые, и не знаете, сколько времени должна проводиться процедура. Кроме типа внешности на продолжительность процедуры влияет количество ламп и их мощность.
• Перед посещением солярия нельзя пользоваться ароматическими маслами, питательными кремами, дезодорантами, косметикой. Эти средства провоцируют аллергическую реакцию при нагревании.
• Прежде чем включится лампа, вам придется снять украшения и контактные линзы, надеть специальные темные очки для защиты глаз от воздействия ультрафиолета и хлопчатобумажную шапочку для защиты волос от ультрафиолета. Он разрушает структуру волос, делает их сухими, ломкими и тусклыми.
• Непосредственно перед процедурой анесите на кожу специальный защитный крем. После этого кожа не пересохнет, не обгорит, а загар получится равномерным.

Соблюдение несложных правил в солярии поможет сделать вашу кожу красивой и загорелой. При правильном подходе эта процедура принесет пользу не только вашей внешности, но и здоровью.

Источник: http://ymadam.net/krasota/ukhod-za-telom/soljarij-kak-zagorat.php

• Как получить правильный загар на море, 5 главных правил загара - как получить бронзовый загар на море
• Как за 10 дней добиться бронзового загара? - как добиться бронзового загара
• Как снять загар с лица - как снять загар с лица
• Как недорого добраться и отдохнуть в Черногории? - как недорого отдохнуть в черногории
• Как быстро загореть на солнце и в какое время лучше загорать - как правильно загорать на солнце чтобы загореть хорошо
• Горизонтальный солярий - как правильно загорать - солярий горизонтальный как загорать
• Как недорого отдохнуть в Санкт-Петербурге - как недорого отдохнуть в питере
• Где можно недорого отдохнуть в Италии? - как недорого отдохнуть в италии
• Как получить быстрый и красивый загар в солярии - все самое интересное на - как получить быстрый загар
• Как получить бронзовый загар у моря, в солярии, с использованием автозагара - как получить бронзовый загар на солнце