Как получить правильный загар на море, 5 главных правил загара — как получить бронзовый загар на море

Всем известно, что вода притягивает солнце, поэтому долго находиться в ней не стоит. Благодаря воде, находящейся на коже, солнце с большей интенсивностью пытается нас нагреть, вследствие чего можно легко обгореть. Поэтому не стоит часами купаться, а после водных процедур желательно убирать влагу с кожи полотенцем.

Как получить правильный загар на море

Уже вовсю открыт пляжный сезон, а это значит, что большинство людей уже успели полежать на горячем песке под лучами солнца, желая придать своей коже красивый смуглый оттенок. Безусловно, загар на солнце – это не только красивый цвет кожи, но и насыщение организмом витамином D. Но загорать следует правильно, ведь в погоне за красотой можно легко обгореть. Как получить правильный загар на море? Правильный загар на солнце: какой он? Каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранить свое здоровье?

Правило No 1. Безопасное солнце

Все знают, но многие игнорируют. Время, когда принятие солнечных ванн принесет пользу здоровью, а также исключена возможность сгореть под солнцем – с утра и до 11.00 ч, с 16.00 ч. до вечера. Считается, что в промежутке с 11-16.00 ч человек, загорая на солнце, получает огромную дозу ультрафиолета, что не очень хорошо для здоровья. К тому же со 100% вероятностью отдыхающий сразу же обгорит.

Не исключены болезненные ощущения при соприкосновении с кожей, а также ее дальнейшее шелушение и слезание. «Вредное солнце» не ускорит получение красивого загара, а только создаст проблемы. Поэтому, чтобы в самое короткое время получить золотистый оттенок, стоит набраться немного терпения и загорать правильно.

Правило No 2. Постепенное привыкание

Если вы думаете, что для того, чтобы загореть, нужно прийти на пляж и часами жариться под открытым небом, то вы ошибаетесь. Как учат кататься на велосипеде, как вводят детям первый прикорм, так и загорать начинать следует постепенно.

Правильным решением будет полежать под лучами не более 15 минут в первый день. Нужно подготовить и приучить кожу к нахождению на солнце.

Технология похожа с загаром в солярии. Далее следует увеличивать время на 10-15 минут до нескольких часов.

Как получить правильный загар на море в тени? Находясь под деревцем или зонтом, можно также изменить свою кожу на несколько тонов темнее. Загар будет ложиться постепенно и продержится дольше.

Правило No 3. Использование кремов с SPF защитой

Специальные кремы для загара и от загара созданы не случайно. Многие не берут их во внимание, а зря. Ведь благодаря специальным средствам для правильного загара можно усилить, замедлить или скорректировать свой тон. Достаточно правильно выбрать нужную косметику.

Для усиления и хорошего наложение загара можно воспользоваться кремами для загара. Такая косметика увлажняет и питает кожу, сохраняет имеющийся оттенок, продлевает загар, борется с шелушением. В состав некоторых препаратов иногда входят масла, которые нежно ухаживают за кожей.

Правило No 4. Ограничение пребывания в воде

Всем известно, что вода притягивает солнце, поэтому долго находиться в ней не стоит. Благодаря воде, находящейся на коже, солнце с большей интенсивностью пытается нас нагреть, вследствие чего можно легко обгореть. Поэтому не стоит часами купаться, а после водных процедур желательно убирать влагу с кожи полотенцем.

Задаваясь вопросом как получить правильный загар на море помощью воды можно заставить подзагореть части тела, которые по каким-то причинам не загорают должным образом, например, ноги. Тогда правильным будет лучше не полить, а разбрызгать воду по коже. Такой участок загорит достаточно быстро.

Правило No 5. Равномерное распределение загара

Чтобы смуглый оттенок лег ровно и красиво, нужно следить за правильным распределением солнечного света. Не стоит подолгу залеживаться на спине или животе. Про распределение загара по бокам тоже забывать не стоит. Лучше лежать на каждой стороне равное количество времени. Тогда тон ляжет максимально естественно.

Несколько советов для правильного загара

Также не стоит пренебрегать следующими рекомендациями, которые помогут вам в получении желаемого результата:

• Всегда одевать шляпу с широкими полями и очки;
• Перед тем, как начать посещать пляж, можно позагорать несколько раз в солярии, чтобы кожа привыкла и не была такой бледной;
• Выпивать до и во время загара достаточное количество воды;
• Сильно разогретым не входить в прохладную воду;
• Скраб для тела – отличный помощник для получения ровного оттенка. Только не рекомендуется им пользоваться непосредственно до и после посещения пляжа;
• Не стоит загорать на голодный, либо сытый желудок;
• Всегда иметь с собой крем от ожогов.

Не стоит загорать, если недавно проводилась эпиляция, удаление родинок, аппаратная чистка и пилинги, перманентный макияж, инъекции.

Если хочется иметь красивое тело со смуглым оттенком, не нужно думать, как получить правильный загар на море. Или думать, что этого добиться трудно, сложно или невозможно. Достаточно следовать вышеуказанным правилам, и вы не только сохраните свое здоровье, но и приобретете отличный загар на долгое время. А вы как загораете? Оставьте свой отзыв на форуме.

Источник: http://womaninc.ru/kak-poluchit-pravilnyj-zagar-na-more/

Как получить загар на море?

То, как получить загар на пляже, на первый взгляд кажется элементарным. Но большинство девушек, приехав на море, уже в первый вечер остаются в номере гостиницы, намазывая своем тело увлажняющими средствами после загара.

Так, как правильно загорать на море? Каких фатальных ошибок нельзя допускать?

Прежде всего, помните о времени максимальной солнечной активности, когда прямые лучи могут оставить настоящие ожоги. Обязательно планируйте свой распорядок дня на отдыхе. Например, не отказывайте себе в удовольствии понежиться ранним утром на пляже. Ведь, согласитесь, приятно полежать, листая книгу, слушая звуки волн и ощущая легкий ветерок с нежным прикосновением лучей солнца.

Но даже утром используйте солнцезащитные крема и лосьоны. Если на середину дня у Вас запланирована экскурсия или Вы просто хотите погулять по берегу моря, одевайте головной убор и тунику, которая предотвратит обгорание плеч.

Учитывайте, что красивый загар можно получить не только летом, но и весной. Загорайте в те первые теплые дни, когда Вам еще кажется, что солнце мало греет.

Кстати, чтобы солнечные ванны оставляли после себя идеальный загар на теле, помогайте своему организму вырабатывать те вещества, которые способствуют образованию меланина. Так, в свой рацион нужно включить продукты, которые «удержат» следы солнца.

Кушайте такую пищу как персики, абрикосы, тыкву, кокосы, арбузы, ежевику, дыни, манго. Перед выходом на пляж рекомендуется выпить стакан свежевыжатого морковного сока, который поможет сохранить загар.

Источник: http://makeupreviews.ru/blog/kak-poluchit-zagar-na-more.html

Как получить бронзовый загар на море

Польза солнышка бесспорна. Но только если пребывание на солнце не длится целый день и при условии соблюдения определенных правил защиты. Итак, как получить красивый загар на море?

Собираетесь поехать на отдых? Хотите узнать, как получить красивый загар на море?

Как получить красивый загар на море. Важные рекомендации

1. Главное правило загара – уход в тень.

Помните о том, что чрезмерное воздействие солнечных лучей – один из наиболее распространенных факторов в развитии рака кожи. Что нужно знать про ультрафиолетовые лучи и загар? Ультрафиолетовые лучи подразделяются на UVA и UVB. UVB-лучи, воздействующие на верхний слой кожи, вызывают солнечные ожоги и провоцируют онкологические заболевания, а UVA-лучи способствуют образованию меланомы – самого опасного вида рака кожи. Глубокое воздействие на кожу UVA-лучей вызывает ее старение и аллергические реакции. Что же делать, чтобы снизить риск развития рака кожи? Оно простое – сократить нахождение под прямыми солнечными лучами.

Спасительная тень особенно важна с 10 до 16 часов: когда солнце в зените, ультрафиолетовые лучи самые активные. После купания вытирайтесь – капли воды действуют как линзы, в несколько раз увеличивают силу солнца.

2. Не забудь про солнцезащитную косметику!

Наиболее эффективный способ избежать ожогов и плохого самочувствия – пользоваться солнцезащитными средствами. На каждой баночке есть буквы SPF с определенной цифрой.
SPF (Sun Protect Factor) показывает, во сколько раз можно увеличить длительность пребывания на солнце, используя защиту. Чем выше SPF, тем выше фактор защиты. Чтобы правильно определить этот показатель, нужно знать безопасное время под прямыми лучами, в течении которого кожа не краснеет: примерно от 2 до 30 минут.

Это время умножают на индекс SPF. Полученная цифра – время, которое можно находиться на солнце после применения средства. Но это максимальный показатель, лучше не злоупотреблять.

3. Не забывайте возобновлять защиту! В первые дни пребывания на солнце индекс защиты средства должен быть максимальным. Через каждые 2 часа не забывайте наносить средство на кожу лица и тела, даже если оно водостойкое. Его эффективность снижается под воздействием воды, песка и ветра, а также когда вы пользуетесь полотенцем.

На солнце и в тени не забывайте пользоваться кремом для загара со степенью защиты, соответствующей типу вашей кожи. Наносите его на кожу за 15 минут до выхода на открытое солнце и за 30 минут до купания.

Печальная статистика или почему нужно правильно загорать?

По сравнению с 2005 годом число больных с диагнозом «злокачественное новообразование» в России в 2019 увеличилось на 14,6%.

Заболеваемость раком кожи среди мужчин составляет 26 человек, а среди женщин 21 человек на 100000 населения.

В числе заболеваний среди женщин первые места занимают рак молочной : железы (19,8%) и немеланомные новообразования кожи (13,3%).

Рак кожи – серьезное заболевание, снизить риск которого можно только при соблюдении правил загара.

Помните о том, что даже если вы специально не загораете, и на небе облачность, то все равно кожа подвергается опасному лучевому воздействию!

Загар топлес

Знаете ли вы, что есть ограничение по возрасту для загара без верха. Это удовольствие могут позволить себе юные девушки до 24 лет, и только в том случае, если не имеют предрасположенности к заболеваниям молочных желез.

Не пренебрегайте верхней частью купальника, если на груди есть родинки темного цвета. В первый день общее время загара топлесс не должно превышать 15-20 минут. Лучше всего в это время посидеть в тени или пойти купаться. Находиться на солнце с открытым «верхом» можно не более 5 минут!

Как сохранить загар?

Приехав из отпуска с моря с ровным, бронзовым загаром, естественно, хочется сохранить его надолго. Соблюдение некоторых несложных правил позволит вам сделать это.

Увлажняйте кожу с применением лосьона или молочка с пометкой «после загара». В их состав входят специальные компоненты, обеспечивающие сохранение загара на продолжительное время.

Если вы хотите надолго сохранить загар, воздержитесь от посещения бани и сауны. Распариваясь и теряя влагу, тело очищается и загар «смывается». На время откажитесь от жестких мочалок.

Специалисты рекомендуют пользоваться натуральными гелями и молочком на основе масел, которые обеспечивают бережное очищение кожи с долгим сохранением бронзового оттенка.

Для сохранения загара необходимо выбрать правильное питание с богатым содержанием витамина А, который и поможет в этом деле. Чтобы насытить организм витамином, включите в свой рацион молоко, яичные желтки, абрикосы, шпинат, говяжью печень, масло, томаты. Важно знать, что для усваивания витамина необходимо для заправки салатов использовать оливковое масло, которое также применяют в косметологии и народной медицине.

И еще, возьмите на заметку, что загар, полученный в тени, держится значительно дольше по сравнению с загаром на открытом солнце. Узнайте также, как правильно загорать на солнце, чтобы сохранить здоровье кожи.

А удается ли вам получить красивый загар на море?

Источник: http://stroiniashka.ru/krasivyj-zagar-na-more

Как получить красивый загар на море без вреда здоровью

Все люди с нетерпением ждут лета. Это та самая пора, когда большинство отправляются в отпуск куда-нибудь поближе к морю. Всем нравиться нежится на пляже под теплыми лучами солнца. Но загорать нужно с умом, неудачный загар – не самое лучшее явление, никто не желает остаток отпуска кутать плечи и мазать ожоги после загара. Чтобы этого не случилось в этот статье постараемся раскрыть вопрос: «Как подготовить кожу к загару на море?», а так же рассмотрим несколько рекомендаций как дольше сохранить загар после моря и как снять покраснение от загара. Но прежде чем начать разговор о безопасном загаре определим тип вашей кожи. Это позволит более грамотно отнестись к вопросу о дозволенном времени принятия солнечных ванн в вашем конкретном случае.

Типы кожи для загара

Специалисты делят кожу на 6 типов:

1. Это светлокожие индивиды, у которых преимущественно голубые либо серые глаза и светлые волосы. Людям с подобной кожей свойственно сгорать, их кожный покров не способен защититься от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей, поэтому побыв совсем немного на солнце, они краснеют. Людям с белой кожей нельзя находиться на пляже дольше 7 минут.
2. Этот тип легче переносит нахождение под солнцем, но имеет много общего с первым. У них тоже светлый тон, зачастую светлые глаза, но встречаются и темные. Людям второго типа необходимо постоянно использовать средство после загара чтобы в результате на стать красным как рак, и тогда, спустя пару дней они приобретут красивый загар. Для людей с таким типом кожи можно загорать не дольше 15 минут.
3. Люди с карими глазами, светлой кожей и темными глазами. Несмотря на то, что этот тип склонен к получению ожогов, он хорошо поддается загоранию. Таким людям без крема можно гулять на пляже не дольше получаса.
4. Люди восточного либо средиземноморского типа. У них смуглая кожа, они практически не обгорают, загар ложится ровно. Им свойственно окрашиваться в бронзовый загар. Этим людям можно загорать не дольше 40 минут.
5. Люди с очень смуглой кожей, к этой категории относятся индусы и жители северной Африки. Загар к этим людям очень хорошо прилипает, но использовать средства для загара все же рекомендуется, в качестве профилактики ожогов.
6. Люди с черной кожей – африканцы. Им не нужны средства для защиты от солнца, они не обгорают. Максимум, что им показано после загара – использование увлажняющего крема, чтобы сухая кожа после загара не трескалась и не слазила.

Чем полезен красивый загар

• притягивает много внимания к вашей персоне;
• помогает получить оптимальную дозу витамина D;
• помогает избавиться от акне и угревой сыпи;
• является одной из форм закаливания организма;
• повышает сопротивляемость организма к вирусам, укрепляет иммунитет;
• помогает привести в норму давление;
• загар – профилактическая мера против множества болезней.

Как правильно загорать на море

Если вы едете на моря с целью приобрести красивый, бронзовый загар помните, солнце не только ваш друг, но и враг. Вместо желанного красивого загара оно может подарить вам серьезный ожог, и тогда остаток отпуска вы проведете в номере отеля с температурой, зудом и краснотой кожи. Чтобы всего этого избежать следуйте следующим простым советам:

1. Чтобы загар лучше прилипал за неделю, а лучше две до поездки к морю подготовьте свое тело к принятию солнечных ванн. Как подготовить кожу к загару – ежедневно пользуйтесь мягким скрабом либо пиллингом. Это поможет снять ороговевший слой кожи, что поспособствует получению ровного золотого загара. Еще очень полезно пить морковный сок для загара.
2. Начинайте загорать постепенно. В первый день проведите на пляже 20 минут. Когда тело привыкнет к большим дозам ультрафиолетового излучения – время пребывания под солнцем можно увеличивать в зависимости от вашего типа кожи.
3. Лучшее время для загара. Для каждого человека свое безопасное время для загара, но есть общие временные правила пребывания под солнцем. Так лучшее время для загара на солнце с 9 утра до 11 и с 16 дня пока не сядет солнце. Самое опасное время для загара с 12 до 15 часов дня, в это время солнце жарит сильнее всего, и обгореть может абсолютно любой человек с любым типом кожи.
4. Не забывайте использовать средства для загара и средства после загара. Первые помогут получить красивый загар и уберегут от обгорания, вторые помогут увлажнить кожный покров после принятия солнечных ванн и закрепят результат.
5. Обязательно носите головные уборы. Летнюю шляпу можно купить прямо на море – там очень большой выбор, а можно привезти с собой.
6. Старайтесь пить больше воды во время принятия солнечных ванн, но не ледяной. Также избегайте употребления алкоголя.
7. Старайтесь больше двигаться загорая. Во время активного движения кожа загорает равномерно, без пятен. Поиграйте в мяч на пляже, например.
8. Если после пляжа кожа покраснела – пару дней старайтесь меньше находиться под открытым солнцем, загорайте в тени.
9. Перед походом на пляж не принимайте душ с мылом, не наносите спиртосодержащие лосьоны и туалетную воду. Компоненты этих средств уменьшают защитные свойства кожи, и она больше склонна к обгоранию.

Как дольше сохранить загар

Многие приехав с моря любят похвастаться своим бронзовым загаром, а многие просто любят быть смуглыми и их волнует вопрос как дольше сохранить загар.

1. Для начала позаботьтесь о полноценном увлажнении кожного покрова. Причем делать это надо не после возвращения с отдыха, а во время него. Ежедневно после принятия душа наносите ухаживающие средства для тела с увлажняющим эффектом. Это позволит сохранить красивый цвет кожи и не даст ей потускнеть.
2. Откажитесь от кремов и процедур направленных на отбеливание кожного покрова. Под их действием кожа станет блеклой, а загар может выцвести на некоторых участках.
3. Не посещайте сауны и бани. Когда кожа распаривается, в ней ускоряется метаболизм что способствует скорому очищению загорелой кожи.
4. Реже используйте пилинг после загара. Эта процедура полезна не чаще раза в неделю только с целью избежания тусклости кожи. Если проводить ее чаще – вместе с ороговевшим слоем вы снимите бронзу.
5. После отдыха старайтесь больше употреблять витамина А. Он не только способствует прилипанию красивого загара, но и его сохранению на длительный период.

Народные средства после загара

Часто чешется кожа после загара. Чем мазать кожу после загара чтобы избежать этого.

• Хороша сметана после загара. Она хорошо успокаивает покрасневшую кожу увлажняет ее и помогает в вопросе, чтобы не облезла кожа после загара.
• Ищете чем еще помазать загар в домашних условиях? Попробуйте сырой яичный желток. Он богат витаминами и влагой, помогает при жжении.
• Также можно положить на плечи полотенце, смоченное в крепком чае. Если ищете что делать если сильно сгорел на солнце – чайное полотенце ваше лекарство.
• Эффективен при солнечных ожогах картофельный либо огруречный соки.
• Если обгорело лицо – положите несколько ломтиков огурца на него, это снимет покраснение и увлажнит.

Что же, из данного материала вы узнали как получить красивый загар на море, лучшее время для загара на солнце, как дольше сохранить загар, как подготовиться к принятию солнечных ванн и если сгорела кожа на солнце что делать. Вы во всеоружии, приятного отдыха.

Источник: http://superfrau.ru/kak-poluchit-krasivyiy-zagar-na-more-bez-vreda-zdorovyu/

Как получить ровный загар: полезные советы

Большинство представительниц прекрасного пола со светлой кожей мечтают об отпуске, который позволит им преобразиться. А именно, сменить болезненную бледность кожи на бронзовый отлив ровного загара. Но зачастую вместо желанного бронзового отлива девушки получают ярко-красную кожу и вид поджаренной курочки. Вдобавок к этому поверхность кожи становится болезненной, ожоги не дают нормально спать и продолжать отдых, в конце все покрывается ужасным зрелищем сползающей тонкой кожи. Зрелище не для слабонервных, как говорится.

Чтобы этого избежать, нужно придерживаться некоторых правил, которые помогут вам не сгореть на солнце, а получить равномерный, красивый загар.

Как подготовить кожу к загару

Перед отправлением на море или к водоему впервые в данном купальном сезоне, нужно сделать пилинг кожи. Удаление мертвых чешуек позволит загару более ровно лечь на вашу кожу. Для этого можно использовать профессиональные средства или воспользоваться тем, что есть у вас в доме. Смешайте кефир с сахаром, лимонным соком и кофе. Нанесите приготовленную смесь на тело и тщательно протрите кожу руками. Лимонный сок разъедает отмершие частички кожи. Сахар и кофе, словно щетка, удаляют омертвевший слой. А кефир способствует увлажнению и питанию эпидермиса. Вместо всего этого можно использовать жесткую мочалку.

Перед принятием солнечных ванн нельзя делать никаких серьезных косметических процедур. Глубокий пилинг, чистка лица, удаление пигментации и другие операции подразумевают полную защиту от ультрафиолета в течение некоторого времени.

Как получить ровный и красивый загар

1. Как только вы ступили на пляж, не торопитесь бросаться под открытые солнечные лучи. Тем более, если это первый ваш загар после зимнего сезона. Кожа еще достаточно нежная и может за полчаса приобрести ярко-красный оттенок. Привыкать нужно постепенно – 5 минут с утра в первый день, 10 минут вечером, 15 минут с утра во второй день, 20 минут вечером и так далее. Впоследствии, когда кожа уже станет немного загорелой, нельзя находиться под прямыми солнечными лучами дольше часа.
2. Как известно, находиться на солнце можно только утром и вечером, когда солнечные лучи ложатся на землю под косым углом. Загорать с 11 до 16 часов строго воспрещается – мощные лучи ультрафиолета могут спровоцировать раннее старение эпидермиса и даже рак кожи.

После принятия солнечных ванн не забывайте о правильном уходе за своей кожей. Когда придете с пляжа, примите душ, но не трите кожу мочалкой – вы можете ее травмировать. После этого нанесите на кожу легкий увлажняющий крем, лучше на основе экстракта алоэ. Сок этого растения не только подарит коже потерянную влагу, но и насытит ее питательными микроэлементами.

Как получить ровный загар в солярии

Говоря о загаре, хотелось бы рассмотреть все альтернативные способы его получения.

Чтобы получить в солярии правильный, красивый и ровный загар, нужно определить тип вашей кожи. Это может сделать работник солярия. В зависимости от типа кожи определяют время пребывания в капсуле, а также частоту посещений солярия. Обычно новичкам рекомендована сессия, которая длится не более 5 минут. Со временем продолжительность принятия ультрафиолетовых лучей может увеличиться до 15 минут.

Каков график посещения солярия? Нельзя подвергаться УФ лучам чаще одного раза в день, это даже прописано законодательно в некоторых зарубежных странах. Поэтому дважды в сутки вас не примет ни один салон. Лучше всего принимать ультрафиолет через день в первое время, пока загар достаточно не проявится. Когда ваша кожа приобретет приятный оттенок, можно посещать солярий один раз в две недели, для поддержания загара. И помните, что любое покалывание, неестественно жаркие ощущения – это сигнал для того, чтобы закончить процедуру. Будьте внимательные к своему организму.

Во время посещения солярия не забывайте снять все украшения и контактные линзы. Позаботьтесь о наличии купального костюма перед тем, как оказаться в капсуле. Проследите за тем, чтобы сотрудники косметического салона предложили вам специальные очки, защищающие глаза от УФ-излучений. Ну и, конечно, перед посещением солярия не наносите на лицо декоративную косметику, можете воспользоваться только средствами для загара. А чтобы загар в капсуле лег ровно, двигайте слегка руками и ногами, меняйте положение. Не прижимайте подбородок к гриди, иначе получите на этом месте белое пятно. Максимально откиньте голову назад.

Красивый загар скрывает многие недостатки кожи – веснушки, целлюлит, растяжки. Кроме того, одежда на красивом загорелом теле смотрится намного красивее и сексуальнее. Загорайте, стремитесь к совершенству и выглядите по-летнему!

Видео: как получить ровный загар

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-poluchit-rovnyj-zagar-poleznye-sovety/

• Как за 10 дней добиться бронзового загара? - как добиться бронзового загара
• Как снять загар с лица - как снять загар с лица
• Как недорого добраться и отдохнуть в Черногории? - как недорого отдохнуть в черногории
• Как быстро загореть на солнце и в какое время лучше загорать - как правильно загорать на солнце чтобы загореть хорошо
• Горизонтальный солярий - как правильно загорать - солярий горизонтальный как загорать
• Как недорого отдохнуть в Санкт-Петербурге - как недорого отдохнуть в питере
• Где можно недорого отдохнуть в Италии? - как недорого отдохнуть в италии
• Как получить быстрый и красивый загар в солярии - все самое интересное на - как получить быстрый загар
• Как получить бронзовый загар у моря, в солярии, с использованием автозагара - как получить бронзовый загар на солнце
• Моментальный загар - как делается моментальный загар