Как сохранить загар после моря надолго — как надолго сохранить загар после моря

5. Чайные умывания. Лицо можно не только умывать чаем, но и замораживать напиток в виде кубиков льда и протирать кожу ежедневно. Для тела делают прохладные чайные ванны. Схожим действием обладают ванны с добавлением хны, корицы.

Как сохранить загар после моря надолго

Южный загар придает телу несравненную привлекательность, поэтому многие ежегодно задаются вопросом: как сохранить загар после моря надолго без вреда для здоровья? Есть много проверенных временем способов.

Правильное питание

Закрепить загар поможет насыщение организма питательными веществами, особенно — витаминами А и Е. Они не только устраняют негативные последствия влияния ультрафиолета (такие, как выработка свободных радикалов), но и стимулируют деятельность меланоцитов по выработке меланина — темного пигмента кожи.

Можно принимать специальные витамины, но лучше — разнообразить меню натуральными продуктами, богатыми необходимыми нутриентами. К таким продуктам относятся: печень, сливочное и растительное масло, молочная пища, сыры, капуста брокколи, морепродукты, морковь, абрикосы, любые овощи и фрукты желтого, оранжевого, красного цвета. К овощам желательно добавлять немного растительного масла: так жирорастворимые витамины лучше всасываются.

Интенсивное увлажнение

После пляжного отдыха наша кожа часто страдает от недостатка влаги, поэтому ее клетки быстрее отмирают и отшелушиваются. Чтобы сохранить верхние слои эпидермиса крепкими и эластичными, нужно дополнительно увлажнять кожу. Оптимальный вариант — после каждого принятия солнечной ванны пользоваться молочком или кремом с увлажняющим эффектом.

По возвращению из отпуска нужно также применять увлажняющее средство регулярно. Часто в состав таких средств входят алоэ вера и экстракты растений — хвоща, арники, гамамелиса, эфирные масла цитрусовых. Эти аромамасла обладают свойством удерживать влагу в коже, тем самым предохраняя ее от пересушивания. Лицо стоит протирать увлажняющими тониками, например, на основе розовой воды. Можно умываться зеленым чаем, молоком, протирать кожу сливками.

Питание кожи

Для тела необходима витаминная подпитка не только изнутри, но и снаружи. Положительным воздействием на кожу обладают домашние питательные маски из овсянки, яйца, меда: они насыщают клетки верхних слоев эпидермиса питательными веществами, защищая от повреждений и вредных шлаков.

Есть и специальные маски, которые помогут надолго сохранить пигмент кожи в неизменном состоянии, заодно окрашивающие тело в темный оттенок.

Маски для лица, позволяющие сохранять загар

1. Маска из помидоров. Ингредиенты: творог (10 г), измельченные помидоры (10 г) и растительное масло (5 г). На лице маску держат 20 минут, после смывают водой. Для применения на теле нужно пропорционально увеличить количество компонентов. Можно делать процедуру и в форме обертывания, что гораздо удобнее.

2. Маска из моркови. Используется эфирное масло моркови или ее сок, а также оливковое масло и желток в равных частях. Такую маску рекомендуется делать дважды в неделю. Продолжительность процедуры — 20 минут. Это поможет сохранить яркость загара.

3. Маска из кофейной гущи. Применяется аналогично предыдущим, но следует наносить кофе очень мелкого помола, чтобы не создать эффект пилинга.

4. Маска с душицей. Размолоть листья и цветки растения, соединить с медом и яичным желтком (всего — по 100 г), нанести на тело на 20 минут.

5. Чайные умывания. Лицо можно не только умывать чаем, но и замораживать напиток в виде кубиков льда и протирать кожу ежедневно. Для тела делают прохладные чайные ванны. Схожим действием обладают ванны с добавлением хны, корицы.

В целях питания и увлажнения кожи можно применять любые маски или обертывания, главное, чтобы их компоненты не имели отбеливающего эффекта и не содержали крупных частиц, которые могут повредить верхний слой кожи.

Солярий

Пожалуй, самый надежный способ сохранить загар после моря надолго — посещать солярий. Если через месяц после возвращения с моря проводить сеансы искусственного загара по 5-6 минут раз в неделю, кожа сохранит тот цвет, который был привезен из южных стран.

Полезные советы

Чтобы не расстраиваться из-за нестойкости загара, следует правильно подготовиться к пляжному отдыху. Рекомендуется еще до поездки на море тщательно очистить и отшелушить кожу при помощи пилинга, лучше — в салоне красоты. Предварительно кожу распаривают и хорошо прорабатывают каждый участок средствами с абразивными частицами.

Дольше сохранится загар, полученный вот таким способом: в течение очень короткого времени нужно пребывать под солнечными лучами, а после расслабляться на лежаке в тени. Под легким тентом кожа тоже впитывает ультрафиолет, но при этом процедура менее вредна, а ее эффект — более стойкий.

Есть и специальные косметические средства, продлевающие красивый оттенок кожи — так называемые лосьоны для интенсивного загара, но их применяют именно во время принятия солнечных ванн. Продаются такие средства в любом магазине косметики.

По возвращению домой не стоит злоупотреблять горячими ваннами, сауной, баней. Конечно, водные процедуры полезны для кожи, но вот для загара они враг номер один. После отпуска лучше принимать контрастный душ и не слишком сильно тереть тело мочалкой.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/1301201_kak_sohranit_zagar_posle_morya_nadolgo

Как надолго сохранить загар после моря: полезные советы

Прилетая с отпуска, девушка стремится выглядеть не только отдохнувшей, но и хорошенько загоревшей. Нежась под лучами ласкового солнца, хочется забрать частичку лета с собой. Любой загар рано или поздно смывается, поэтому нужно обладать женскими хитростями, с помощью которых получится его сохранить. Рассмотрим важные аспекты по порядку.

Прежде чем приступить к полномасштабной операции по сохранению загара, важно понять, что он из себя представляет. Под воздействием ультрафиолетовых лучей организм вырабатывает меланин, который защищает эпидермис от разрушений. Меланин, в свою очередь, стимулирует выработку витамина D3, вследствие чего укрепляется иммунитет и кровеносная система. В совокупности эти составляющие и образуют соблазнительный коричневый оттенок. Загар не должен приносить ущерб здоровью, при отсутствии противопоказаний он будет держаться гораздо дольше.

Противопоказания к загару

Важно!
Следите за временем, в течение которого вы находитесь на солнце. При малейших высыпаниях, новообразованиях, чрезмерной пигментации и преждевременном старении кожи, обратитесь к врачу и временно прекратите приём солнечных ванн.

Если у вас замечено нарушение работы сердца и нестабильное артериальное давление, относитесь к загару крайне серьёзно, не нужно им злоупотреблять.

Не все знают о том, что у них имеется аллергия на солнце. Если вы начнёте постоянно чихать и заметите водянистые пузыри, как можно скорее прячьтесь в тень.

Как сохранить загар надолго

Профилактические действия
Перед тем как сломя голову бежать загорать, нужно подготовить тело. Потрите кожу мочалкой, обработайте щадящим пилингом или скрабом, чтобы удалить ороговевшие частицы. Выпейте 350 мл. свежевыжатого морковного сока с двумя дольками апельсина, подождите 20 минут и смело отправляйтесь на отдых. Не стоит постоянно находиться под палящим солнцем, раз в полчаса перебирайтесь в тенёк на 15 минут, чтобы кожа восстановилась.

Ухаживайте за кожей
При нахождении на солнце и, как следствие, получении загара, эпидермис теряет много жидкости, поэтому нужно его регулярно увлажнять. В противном случае кожа начнёт шелушиться, а вместе с ороговевшими клетками будет исчезать загар. Воспользуйтесь специальными кремами и лосьонами, которые разработаны для ухода за лицом и телом после принятия солнечных ванн. Не рекомендуется использовать средства, в состав которых входят молочные продукты, огурец, лимон, петрушка, чистотел и другие отбеливающие компоненты.

Отдавайте предпочтение кремам на натуральной основе с жидким протеином и натуральными маслами. Безусловно, домашние маски отлично обогащают эпидермис, но по большей части все они обладают осветляющим эффектом. Если по приходу домой у вас не оказалось под рукой соответствующих средств, обработайте кожу растительным или оливковым маслом, оставьте на 10 минут, после чего протритесь бумажным полотенцем. Не запрещается пользоваться автозагаром, когда кожа начинает тускнеть. Он насытит цвет и выровняет оттенок.

Сбалансируйте рацион
Включите в ежедневное меню продукты, богатые Бета-каротином. Он препятствует появлению новообразований, разглаживает, увлажняет и защищает кожу от ожогов. Помимо этого, природный компонент борется с преждевременным старением кожи и удерживает меланин.

Бета-каротин — растительный пигмент оранжевого цвета, за счёт которого загар приобретает золотистый оттенок. Его можно найти в следующих фруктах: тыква, абрикос, персик, маракуя, дыня. Из овощей выделим морковь, базилик, сладкий картофель, петрушку, шпинат.

Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов красного, жёлтого и оранжевого цвета. В них содержится ликопин, который помогает меланину вырабатываться в ускоренном режиме.

Не стоит забывать про витамин Е, который можно найти в злаковых культурах, натуральных маслах, орехах. Он защищает эпидермис от вращения свободных радикалов, сохраняя молодость кожи, и ускоряет регенеративные функции клеток.

Что касается аминокислот, они также активизирует приток меланина. Наиболее распространёнными представителями данной группы являются тирозин и триптофан, которые содержатся в белковых продуктах (яйца, нежирное мясо, рыба, зеленые овощи, банан, соя, орехи).

Чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи, кушайте продукты, богатые селеном. К ним относится чеснок, брокколи, свиная мякоть, капуста, морепродукты, сливочное масло, сметана, кокос.

Сбалансированное питание — залог длительного загара. Готовьте салаты с добавлением оливкового или растительного масла, кушайте мясо и рыбу на пару. Откажитесь от солёных и острых блюд, меньше употребляйте сладостей и мучного.

Ежедневно выпивайте 2,5 литра жидкости. Это может быть чистая вода, домашний морс, свежевыжатые соки, травяной чай. Будьте осторожны с зелёным чаем, он вымывает кальций из костей. В летнее время стоит увеличить приём жидкости до 3 литров, чтобы восстановить водный баланс кожи и организма в целом.

Народные средства для сохранения загара

Как было упомянуто выше, откажитесь от отбеливающих продуктов. Их можно заменить действенными средствами, которые специально разработаны для поддержания загара.

Сделайте крепкую заварку из чёрного или зелёного чая, разлейте её по формочкам и отправьте в морозильную камеру. Протирайте лицо по утрам и вечерам на протяжении 5 минут. Можно также умываться свежей заваркой чёрного чая и добавлять её в ванную в больших количествах.

Чтобы сохранить загар, в первую очередь нужно сбалансировать свой ежедневный рацион. Кушайте продукты, в которых содержится Бета-каротин, селен, ликопин, витамин Е. Выпивайте достаточное количество жидкости и дополнительно увлажняйте кожу кремами. При необходимости воспользуйтесь автозагаром или посещайте солярий 1 раз в неделю.

Видео: как сохранить загар

Источник: http://howtogetrid.ru/kak-nadolgo-soxranit-zagar-posle-morya-poleznye-sovety/

Как надолго сохранить загар после моря в домашних условиях

После очередного похода в солярий или отдыха на побережье моря, любая девушка надеется, что вскоре проявится красивый и ровный загар на теле. Однако примерно через месяц после его появления кожа снова становится прежнего, обычного цвета, что очень огорчает. Поэтому нередко девушки интересуются, как сохранить загар на более длительное время.

Эти советы помогут сохранить загар после моря, без вреда для здоровья

• Как бы ни звучало странно, но загорать рекомендуется в тени. Это поможет уберечь кожу от ожогов и проблем, которые можно получить, загорая под прямыми солнечными лучами. Однако не стоит отчаиваться, что тело не приобретает оттенок спустя несколько часов, так как этот способ требует более длительного времени, чтобы получить результат.
• Не нужно забывать учитывать особенности кожи. Так, например, на коричневую он ложится намного быстрее, да и держится больше чем 3 месяца. А вот тем, кто обладает светлой, перед пребыванием под солнечными лучами рекомендуется подготовиться: посетить баню или сауну, поплавать в бассейне или водоеме. Так тело распарится, и загар проявится быстро и будет равномерный.
• После загара необходимо побаловать тело увлажняющим кремом, тогда процесс отшелушивания верхнего слоя эпидермиса замедлится, а приобретенный цвет кожи продержится дольше. Чтобы не нанести вред, необходимо приобрести крема, которые надо наносить до и после принятия солнечной процедуры.
• Необходимо быть внимательным при выборе средств для тела, так как многие скрабы и крема содержат отбеливающие компоненты, которые будут способствовать удалению загара. Кроме специальных химических компонентов к отбеливающим также относятся лимон и огурец.

Народные средства для удержания загара надолго

Для того чтобы кожа круглый год имела красивый оттенок, а загар после моря держался дольше, существуют следующие народные рецепты:

• можно протирать периодически кожу какао, чаем или кофе, чтобы она сохраняла золотистый оттенок. Кроме того, например, в чае содержатся вещества, которые способствуют сужению пор и увлажнению кожи. Лицо достаточно протирать ромашковым настоем или чаем.
• тем, у кого собственный цвет отличен от белого, рекомендуется делать морковную маску, которая наносится на лицо и шею, по желанию. Для её приготовления нужна мелко тертая морковь и 1 столовая ложка оливкового масла. Держать маску нужно не более 20 минут. Тем же, у кого она светлая, лучше воздержаться от данного способа, потому что в последствиях она может обрести желтый оттенок.
• любителям натурального кофе очень подойдет кофейный скраб. Готовить его не нужно, так как достаточно кофейную гущу нанести на лицо.

Конечно, всегда необходимо понимать, что кожа у всех разная. Одни любуются своим загаром ещё несколько месяцев после завершения пляжного сезона, другие через пару недель приобретают прежний цвет, словно и не загорали. Однако, соблюдая элементарные рекомендации, можно продлить эффект чуть ли не до следующего лета.

Девушкам, посещающим солярий, конечно, иметь смуглую кожу круглый год проще и после отпуска их не заботит вопрос о том, как сохранить загар после моря надолго. Но не стоит забывать, что ультрафиолетовые лучи способны нанести больший вред здоровью, чем солнечные. Поэтому лучше также следовать правилам и уменьшить походы в солярий.

Источник: http://vkus-dieti.ru/kak-soxranit-zagar-posle-morya-nadolgo.html

5 основных правил которые помогут сохранить ваш загар надолго

Практически каждая женщина, нежась летом на пляже, мечтает о красивом и ровном загаре, которым можно долго удивлять знакомых. Да и сами женщины, откровенно говоря, наслаждаются смуглым оттенком кожи. Однако, к сожалению, с течением времени любой загар начинает светлеть, бледнеть, и в итоге от смуглого оттенка не остается никакого следа. Поэтому женщины беспокоятся: как дольше сохранить загар, как сделать его более стойким?

Для начала необходимо отметить, что на продолжительность сохранения загара влияет то, где именно вы его получили: на даче, в деревне или на юге, около моря. Известно, что у морского загара имеется тенденция бледнеть быстрее, чем светлеет северный загар. Правильно сформировавшийся в течение четырнадцати дней загар на смуглой коже держится в среднем около 60 суток, на светлой – до 45 суток, а на почти белой – всего 20 суток. Разумеется, и интенсивность загара также различается, в зависимости от типа кожи. Но в любом случае существуют некоторые методы для его сохранения.

Главные правила сохранения загара

Добавьте в рацион витамин A

В связи с пребыванием на солнце кожа становится сухой, поэтому она нуждается в подпитке витамином A снаружи и изнутри. Для этого после душа и ванны рекомендуется использовать различные масла для тела и применять внутрь по капельке ретинола пальмитата на кусочке черного хлеба ежедневно (это средство вы найдете практически в любой аптеке).

Следите за своим рационом

В меню стоит включить яйца, молоко, морковь, шпинат, говяжью печень, абрикосы и различные овощи и фрукты красного и желтого цветов. Обязательно следует увеличить потребление бета-каротина, который стимулирует выработку меланина. Бета-каротин является одним из сильнейших естественных активаторов и закрепителей загара. Возьмите себе за правило ежедневно выпивать по одному стакану морковного сока, начиная до периода принятия солнечных ванн – это поможет загару интенсивнее «лечь» на кожу и закрепиться на более долгое время.

Не забывайте и о подпитывании кожи достаточным количеством жиров, содержащихся в пище – для этого следует употреблять рыбу (особенно тунец, семгу, макрель, сардину), а также растительные масла. Помимо этого, в данных продуктах содержится и тирозин – аминокислота, которая поддерживает смуглый пигмент кожи.

Обеспечьте коже увлажнение и защиту

Непременно наносите на кожу увлажняющий крем. Как правило, после загара кожа становится очень сухой и поэтому начинает шелушиться, в результате чего можно забыть о загаре. Увлажненная же кожа сохраняет загар дольше.

Если вы интересуетесь, как сохранить загар после моря, воспользуйтесь специальными средствами после загара. Их используют сразу после принятия солнечных ванн, однако можно продолжать наносить их и после отпуска, так как они способствуют продолжительному закреплению загара.

Также на помощь вам придут пролонгаторы, или просто закрепители – специальные косметические средства, закрепляющие загар и сохраняющие его максимально долго. Как правило, это насыщенные увлажняющие комплексы, которые восстанавливают и тонизируют эпидермис, а также обеспечивают эффект омоложения кожи. В некоторых пролонгаторах содержатся специальные компоненты, которые придают коже соблазнительный мерцающий блеск.

Не забывайте о щадящем пилинге

Со временем оттенок кожи становится менее привлекательным, а это значит, что его пора обновить. Конечно, хочется постоянно поддерживать и улучшать загар, поэтому многие прибегают к помощи солярия. Однако слишком частое его посещение приводит к пересушиванию кожи. По этой причине лучше по истечении нескольких недель после отпуска провести легкий пилинг и нанести на кожу увлажняющий лосьон с тонизирующим эффектом – это поможет вашему загару выглядеть более свежим, а коже – ухоженной.

Воздержитесь от посещения бани

От посещения сауны и бани следует на время отказаться, поскольку с распаренной кожи загар очень быстро «слезает». Также воздержитесь от использования скрабов.

Что касается ванны, то принимать ее следует не очень долго. Особенно полезной для кожи, а в частности – для загара, будет ванна с растительными маслами и морской солью.

Народные средства для сохранения загара

Существует масса эффективных рецептов для тех, кто ищет ответ на вопрос как надолго сохранить загар с помощью народных методов. Одним из таковых является ополаскивание или протирание кожи чаем или кофе. Чай, к тому же, отлично увлажняет эпидермис и стягивает поры.

Еще один способ сохранить загар – протирание кожи настоем ромашки или череды. Следует залить 8 столовых ложек сухих цветов литром кипятка, накрыть крышкой и настоять 2 часа. Это средство рекомендуется использовать ежедневно во время утренних процедур.

Также сохранить смуглый оттенок кожи поможет морковная маска. Натрите морковь на мелкой терке или выжмите небольшое количество морковного сока и смешайте с оливковым маслом, нанесите на кожу на 20 минут, и затем смойте. Но необходимо учесть, что такая маска противопоказана для слишком бледной кожи – она может приобрести не смуглый оттенок, а пожелтеть.

Очистить кожу от загрязнений и поддержать загар поможет краб из свежесваренного кофе.

Продлить временную смуглость кожи поможет томатная маска. Разомните два помидора, смешайте с одной столовой ложкой оливкового масла и четырьмя столовыми ложками жирного творога, нанесите на кожу на 20 минут, а затем смойте сначала холодной, а затем теплой водой.

Из рациона, а также списка продуктов, помогающих ухаживать за кожей, временно следует исключить огурцы, лимоны, а также молоко, поскольку они отбеливают кожу.

Источник: http://womansay.net/krasota/kak-soxranit-zagar-posle-morya.html

Как надолго сохранить загар после моря — все секреты

Уезжая отдыхать на юг, всегда хочется получить максимум пользы от лета – обалденного загара, ласкового теплого моря, максимум вкуснейших фруктов и овощей и бодрости до следующего отпуска!

И один из первых вопросов после какого-то времени пребывания под солнышком – как сохранить надолго загар после моря? Обычно загар идет всем, кому-то достаточно согнать бледность и получить его хотя бы немножко, и уже стать красоткой. Кому-то подходит более темный оттенок кожи, но факт в том, что он преображает любую женщину. Главное, все в меру!

Именно поэтому сегодня я расскажу вам секреты о том, как не растерять красивый оттенок кожи после отпуска, и продлить его максимально подольше. Готовы? Поехали)

До поездки

Пока вы еще никуда не уехали, начинайте подготовку к солнышку, будучи еще дома в родных стенах. Так вы и настроение улучшите, предвкушая отдых, и заложите базу для красивого цвета кожи.

Рекомендуется обновить свою кожу. Что имеется в виду? Вы тщательно очищаете свое тело, убираете ороговевшие клетки, выравниваете поверхность. Как это сделать? Все просто – скрабики, бани, жесткие мочалки, легкие пиллинги – ваши друзья.

Но это еще не все. Хорошо будет насыщать свой организм всей пользой морковного сока (натурального), начинайте пить его за неделю до отъезда, по стаканчику в день (если у вас нет противопоказаний).

Основы основ

Для того, чтобы получить красивейший загар и подольше наслаждаться им, соблюдайте элементарные, но эффективные правила!

• Начинайте знакомить свое тело с солнышком постепенно. Это очень важно, иначе если вы в первые же дни начнете подолгу подставлять бока палящему солнцу, то вместо красоты вы получите лишь ожог и быстро облезете .

Поэтому начинаем постепенно, на солнце проводим время до 10-11 утра и после 17 вечера. В первое время по максимуму находясь в тени под тентом, и лишь ненадолго подставляя свое тело прямым лучам.

Немного отступлю. Если вы не живете на юге, то резкое знакомство с морским солнцем у организма вызывает стресс. Именно южное морское солнышко гораздо быстрее придает темный оттенок кожи, но который потом быстрее и уходит.

Поэтому в первое время дайте организму привыкнуть к непривычным для него условиям. Если вы этого делать не хотите, он будет вынужден защищаться от избыточной солнечной нагрузки, ускоряя регенерацию. То есть получившие уже цвет чешуйки кожи будут быстрее слезать, и вместо них будет возвращаться свой природный цвет.

Вы понимаете, что если кожа начала облезать, то вы потратите больше времени на ее восстановление и попытки получить равномерный цвет, чем если бы изначально делали все постепенно.

• Используйте защитный крем с подходящим типу кожи уровнем защиты. Совместно с предыдущим правилом, это поможет вам постепенно настроить свое тело на принятие загара, адаптацию к солнышку, а значит вместо защитной реакции получить красивый и равномерный цвет.
• Не используйте сразу же средства, которые помогают быстрее загореть. По мне, так лучше вообще ими не увлекаться, это вредно. Если же вы никак не можете без них, подождите хотя бы несколько дней.
• Относитесь внимательно к своему организму. Не равняйтесь на темнокожих смуглянок, если вы от природы светлокожая. Темненькие быстрее загорают, их загар держится дольше – такие уж они получили бонусы) Вторые, напротив и сгорают быстрее, и загар сходит стремительнее.

Не доводите себя до солнечных ожогов, а выберете согласно своему типу, максимально подходящую тактику загорания.

Косметические средства

Начав загорать, не используйте агрессивные моющие гели, жесткие мочалки, сильные скрабирующие вещества. Откажитесь от отбеливающих масок, химических и кислотных пилингов (их нельзя делать в течение лета), а также горячих ванн и банных процедур.

Если началось шелушение, особенно на лице – сделайте мягкие эффективные скрабы-маски .

Для лица и тела используйте хорошо увлажняющие кремы. Смугленьким девушкам полезна будет морковная масочка для лица.

Сейчас в продаже есть большой выбор средств после загара, которые насыщают влагой пересушенную на солнышке кожу и успокаивают ее.

Продаются и крема, закрепляющие и продлевающие его.

Из натуральных средств – хороши масло ши и какао.

По приезду домой также не забывайте увлажнять тело.

Не забудьте на отдыхе и об уходе за волосами, их тоже следует защищать от солнца и увлажнять .

Питание

Как бы занудно не звучало, но правильное питание со всеми вышеописанными средствами поможет вам получить еще более здоровую загорелую кожу и подольше ее сохранить.

Самое важное, пейте в день чистую питьевую воду – 1,5-2 литра. Она поможет вам дать изнутри необходимую влагу, которая быстро расходуется в жаркую погоду, и наладит обменные процессы.

Мы же не хотим допускать обезвоживания организма? Поэтому не забывайте о ней.

Выпивайте ежедневно по порции свежего морковного сока минут за 20-30 до появления на пляже. Помните, в начале статьи, я советовала начать получать удовольствие от него еще за недельку до отъезда? Так вот, на отдыхе вы продолжаете его принимать.

Это поможет хорошо лечь загару и подольше его закрепить.

И последнее – кушайте побольше свежих овощей и фруктов. Содержащиеся, в них витамины, особенно А, Е, С – тоже помощники в нашем желании.

После отпуска

Вернувшись домой, помимо продолжения увлажнения, постарайтесь закрепить загар в родных просторах.

Свое солнышко поможет удержать привезенный цвет кожи и добавит, может не такой темный, но более стойкий загорелый оттенок.

Если погода уже не радует, можно время от времени посещать солярий. Достаточно посещать его на несколько минут раз в неделю.

Желаю вам хорошего отдыха и красивейшего здорового загара!

Источник: http://inspire4women.ru/kak-nadolgo-sohranit-zagar.html

• Как подготовить кожу к загару на море! - как подготовить кожу к загару на море
• Как получить красивый и ровный загар? Загораем с пользой здоровью - как получить красивый загар
• Как отдохнуть на Кипре дешево? - как на кипре недорого отдохнуть
• Как избавиться от загара на лице в домашних условиях - как избавиться от загара на лице
• Отдых в Геленджике недорого - статья на - как недорого отдохнуть в геленджике
• Как снять загар с лица / - как снять загар с лица в домашних условиях за 1 день
• Как загорать в солярии: правила и рекомендации - как загорать в солярии правильно
• Как получить правильный загар на море, 5 главных правил загара - как получить бронзовый загар на море
• Как за 10 дней добиться бронзового загара? - как добиться бронзового загара
• Как снять загар с лица - как снять загар с лица