Как правильно загорать в вертикальном солярии — как загорать в вертикальном солярии правильно
15.06.2020- Как правильно загорать в вертикальном солярии
- Как правильно загорать в вертикальном солярии?
- Как правильно загорать в вертикальном солярии? Популярные способы поддержать имеющийся загар
- Как загорать в вертикальном солярии
- Как правильно загорать в вертикальном солярии? Преимущества и недостатки вертикального солярия
Сначала расскажем о том, почему вертикальный солярий стал «золотым стандартом» и пользуется настолько большой популярностью. Вот его основные преимущества.
Как правильно загорать в вертикальном солярии
Загар в солярии полезен тем, что он стимулирует образование витамина D, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет и, конечно, дает равномерный стойкий и красивый оттенок. Несмотря на некоторые недостатки, вертикальный солярий считается гораздо более удачным вариантом, чем горизонтальный. Узнаем, каковы его плюсы и как правильно проходить процедуры в нем.
Преимущества загара в вертикальном солярии
Сначала расскажем о том, почему вертикальный солярий стал «золотым стандартом» и пользуется настолько большой популярностью. Вот его основные преимущества.
- Более качественный загар. Находясь в таком солярии, вы получаете более равномерный загар, который и дольше держится. В вертикальном солярии применяются мощные лампы, расположенные строго по окружности. Сразу охватывается все тело, не нужно менять положение.
- Вертикальный солярий просторнее. Казалось бы, мелочь. Но для людей, которые боятся замкнутых пространств или страдают откровенной клаустрофобией, это очень важно. Если есть больше места, значит, человеку комфортнее. Человек чувствует себя спокойнее, защищен от лишнего стресса.
- Проще проработать все тело. В горизонтальном солярии тело по бокам зачастую не охватывается ультрафиолетом. Остаются бледные пятна. В вертикальном достаточно поднять руки и держаться за специальную планку. Загар ляжет ровно, получится равномернее, чем при естественном загаре.
- Гигиеничность. Когда вы загораете в вертикальном солярии, практически не нужно ни до чего дотрагиваться, кроме той же планки для рук. В горизонтальном солярии нужно лежать на поверхности, а качество ее обработки вызывает сомнения. Даже в том случае, если лежак обрабатывают после каждого клиента, он все равно нестерильный. В вертикальном солярии вы ничего не подцепите и ничем не заразитесь.
- Дополнительные функции. Наконец, вертикальный солярий удобен тем, что он может дополняться лифтовой системой для загара лица, ароматическими системами, системами охлаждения и так далее. Из-за больших габаритов всей установки возможностей для дополнительных функций намного больше.
Как загорать в вертикальном солярии
Теперь мы поняли, что вертикальный солярий идеально подходит желающим получить красивый оттенок без побочных последствий. Правда, все это верно только при соблюдении важных правил. Представим рекомендации, следование которым улучшает качество результат.
- Предварительно получить консультацию дерматолога. Пожалуй, это самое важное правило! Только дерматолог может точно определить, разрешен ли вам вертикальный солярий. Всегда есть «подозрительные» родимые пятна, родинки, бородавки. Чтобы быть уверенной в безопасности процедуры, желательно показаться врачу.
- Посещать солярий можно только в том случае, если вы не принимаете антибиотики или другие сильнодействующие лекарственные средства в настоящий момент. Да, отдельно противопоказаний, касающихся получения загара, в инструкции обычно нет. Но вам надо знать, что прием лекарств и такие дополнительные нагрузки несовместимы. Организм может просто не выдержать.
- Перед приемом загара обязательно смойте косметику, избавьтесь от любых украшений и пирсинга. От косметики можно случайно получить ожог. Или, наоборот, загар ляжет неравномерно. Металлические украшения могут попросту нагреться сильнее, чем кожа. Опять же, это чревато ожогом.
- Перед и после солярия нежелательно принимать душ или ванну. Особенно, если вы привыкли использовать средства гигиены, содержащие щелочь. Между соответствующими процедурами должно проходить хотя бы 12 часов.
- Обязательно воспользуйтесь защитными приспособлениями. Стандартный набор для женщин: шапочка на голову, солнцезащитные очки, наклейки на соски. Может, эффективность некоторых средств не доказана полностью. Но лучше перестраховаться, чтобы потом не пришлось лечиться.
- Посещение солярия требует, чтобы вы использовали защитная косметические средства. Подбирать их нужно индивидуально, чтобы они соответствовали вашему типу кожи. Есть и особые защитные средства, которые дают коже интересный бронзовый отсвет.
- Не пытайтесь сильно загореть за одно посещение. Совсем наоборот: эффект будет гораздо лучше, если вы загораете постепенно. Оптимальная система: 10 процедур, по одной каждые 2–3 дня. Так что, начните готовиться к курортному сезону заранее. После того, как вы получите нужный оттенок, о солярии придется забыть на пару месяцев. Нужно, чтобы кожа восстановилась.
Правила поведения в вертикальном солярии
Нужно думать не только о качестве и равномерности оттенка, но и в целом о собственном здоровье. Чтобы оно осталось в норме, придется помнить о нескольких дополнительных правилах. Перечислим их ниже. Это своеобразный полезные советы, помогающие оградить себя от неприятных побочных последствий.
- Берите с собой полотенца или чистую тряпку. Ее постелите на пол в вертикальном солярии. Если этого не сделать, можно подхватить грибок или какую-то другую заразу. Банальную технику безопасности должны соблюдать все.
- Даже если вы хотите как можно быстрее получить нужный цвет, все равно посещайте солярий максимум трижды в неделю. Иначе нагрузки будут слишком интенсивными. Результат неприятный: ожоги, шелушение, зуд.
- Есть ограничения на посещение солярия и на протяжении года. Считается, что максимальное число сеансов составляет 50 и не более. Выходить за границы нельзя, как бы вам ни хотелось.
- Помните, что татуировки при частом посещении солярия будут выцветать. Чтобы этого не происходило, их тоже нужно заклеивать.
Противопоказания к посещению вертикального солярия
Теперь перечислим ситуации, когда посещать солярий запрещено. Конечно, окончательное решение должен принимать доктор. Но и самостоятельно можно заметить серьезные ограничения. К ним относятся: онкологические заболевания, период месячных, хронические заболевания легких, крупные и ли многочисленные родинки, заболевания щитовидной железы, беременность и кормление грудью.
Сделаем выводы
Вертикальный солярий – более удачный вариант, чем горизонтальный. Загар при его посещении получается равномернее, качественнее и особенно стойким. Но использовать защитные средства все равно нужно. Помните о противопоказаниях и правилах гигиены.
Источник: http://mistresslife.ru/kak-pravilno-zagorat-v-vertikalnom-solyarii/
Как правильно загорать в вертикальном солярии?
Дозированное ультрафиолетовое облучение может быть очень полезным для кожи, стимулируя выработку витамина D в организме. Поэтому довольно много женщин является постоянными клиентками студий загара, особенно в зимой и демисезонный период.
В последнее время популярностью пользуются вертикальные боксы. Они обеспечивают более ровную и быструю пигментацию кожи при инсоляции. Перед началом курса процедур важно выяснить, как правильно загорать в вертикальном солярии, чтобы придать телу красивый и равномерный бронзовый оттенок.
Как безопасно загорать в солярии с вертикальной кабиной?
Рассматриваемый тип боксов оснащается более мощными ультрафиолетовыми лампами. Соответственно, интенсивность облучения в вертикальном солярии выше, как и риск получения ожога эпидермиса. Для предупреждения этой и других проблем надо следовать ряду простых правил:
- Перед посещением студии загара проконсультироваться с врачом.
- Накануне сеанса обработать кожу специальным кремом для солярия, снять всю косметику, парфюмерию, украшения, контактные линзы.
- Желательно загорать в нижнем белье или хотя бы закрыть соски и лобок одноразовыми накладками.
- Позаботиться о защите глаз посредством очков или просто их закрыть.
- В конце процедуры хорошо увлажнить кожу, чтобы предупредить ее иссушение.
Также стоит заметить, что при колебаниях гормонального фона, включая начало менструального цикла, посещение студии загара лучше отложить. Иначе кожа загорает неравномерно, пятнами, или вообще не пигментируется, даже если сеанс был длительным.
Сколько минут разрешается загорать в вертикальном солярии?
Учитывая высокую мощность УФ-ламп, установленных в представленной форме кабин, времени для инсоляции в них требуется меньше (в 2-3 раза), чем в горизонтальных боксах.
Продолжительность процедур рассчитывается на основе натурального цвета и типа кожи. Женщинам со светлыми глазами, волосами и эпидермисом рекомендуется загорать по 3-5 минут. Смуглым красавицам разрешается увеличивать длительность сеансов до 1/3 часа. Если кожа бледная и полупрозрачная, «фарфоровая», солярий посещать нельзя.
Постепенно количество минут можно наращивать, чтобы добиться желаемого оттенка эпидермиса.
Как часто можно загорать в вертикальном солярии?
Дерматологи советуют клиенткам студий инсоляции делать перерыв между сеансами инсоляции не менее 2-х суток. За 48 часов кожа успевает не только выработать пигмент и витамин D, но и восстановиться после облучения, нормализовать баланс влаги и липидов в поверхностных слоях.
После того как эпидермис приобретет желаемый цвет, лучше прерваться на 2-3 недели, а потом просто поддерживать оттенок эпидермиса, посещая студию загара 1-2 раза в 9-10 дней.
Как равномерно загореть в вертикальном солярии?
Несмотря на более мощные лампы и наличие турбо-режимов, а также возможность двигаться внутри описываемого бокса, большинство клиенток студий инсоляции замечают, что в вертикальном солярии плохо или совсем не загорают ноги. Кожа на них хуже поддается и естественной пигментации, поэтому для достижения ровного, красивого оттенка эпидермиса нужно:
- Тщательно обработать ноги специальным кремом для загара в солярии.
- Непосредственно перед сеансом смочить их водой или маслом.
- Пользоваться закрепителями пигментации после процедур.
Для решения указанной проблемы были разработаны кабины с зеркальным полом. Он отлично отражает ультрафиолетовые лучи, помогая ножкам стать темнее за короткий промежуток времени.
Также перед тем как загорать в вертикальном зеркальном солярии, можно нанести на кожу бронзатор. Подобные средства способствуют лучшей инсоляции и более устойчивым результатам.
Источник: http://womanadvice.ru/kak-pravilno-zagorat-v-vertikalnom-solyarii
Как правильно загорать в вертикальном солярии? Популярные способы поддержать имеющийся загар
Вертикальный солярий появился чуть позже, чем горизонтальный, но его популярность сейчас превосходит все возможные пределы. Как загорать в вертикальном солярии, и его ключевые особенности — вот моменты, на которых остановится данная статья.
Главные правила нахождения в вертикальном солярии
Как на кожу воздействует вертикальный солярий, как загорать в нем, и какие особенности данной техники существуют — вот лишь краткий список вопросов, который интересует современных поклонников искусственного загара.
Вертикальный солярий обрел такую невероятную популярность по нескольким причинам. Во-первых, такая техника считается подчеркнуто удобной и занимает немного места. Именно поэтому солярий легче установить даже в самом маленьком помещении, ведь для него не нужно выделять отдельную комнату. Во-вторых, находиться в таком агрегате гораздо удобнее, ведь человек может двигаться и даже пританцовывать. Огромное преимущество вертикального солярия в том, что в нем зачастую включают музыку, и человек без проблем может двигаться в такт, делая процесс посещения поистине веселым.
В-третьих, такие модели обычно имеют обновленную, современную конструкцию, что позволяет загорать с большей безопасностью, без вреда для организма. Несмотря на все преимущества вертикального солярия, посещать такие модели нужно по всем правилам. Так, например, девушке не стоит обходиться без стикини, которые крепятся на соски. Именно стикини защищают грудь от вредного воздействия УФ-ламп. Считается, что игнорируя эту простую меру безопасности, девушка повышает риск развития опухолевых заболеваний в своем организме.
Перед посещением солярия необходимо всегда использовать крем для загара, и здесь неважно, идет ли речь о горизонтальной или вертикальной модели. Все дело в том, что УФ-лампы при длительном нахождении в кабинке могут навредить коже человека. Именно поэтому рекомендуется максимально защитить поверхность кожи.
В первое посещение солярия, человеку следует находиться в кабинке не более пяти минут. В противном случае, если время пребывания будет слишком длительным, кожа может покрыться красными пятнами от ожогов. Постепенно после каждого нового сеанса человек может увеличивать время пребывания на 2-3 минуты. Считается, что максимальное время, которое человек может провести в такой кабинке без вреда для здоровья — это 12-14 минут. Именно поэтому не стоит в стремлении к идеальному загару проводить вертикальном солярии по 15-20 минут, поскольку это нанесет непоправимый вред коже.
Секреты ровного загара в вертикальном солярии
Как загорать в вертикальном солярии правильно, чтобы загар был ровным? На самом деле, для этого достаточно двигаться. Дело в том, что в процессе движения УФ-лампы воздействуют даже на те участки кожи, которые обычно считаются труднодоступными. Именно поэтому многие производители вертикальных моделей устанавливают внутри кабинки динамики, и с помощью них можно слушать музыку и двигаться в такт.
Еще один способ загорать — это стоять неподвижно в кабинке и держаться за поручни. Вот только в данном случае решить вопрос, как поддерживать загар в солярии ровным практически невозможно, ведь внутренние части рук и ног не будут загорать в таком случае, что сделает конечный эффект неровным и некрасивым. Чтобы избежать подобной проблемы, девушке необходимо изредка отрывать ладони от удерживающих поручней и поднимать их вверх. Ноги также стоит расставлять на ширину плеч. Тогда УФ-лампы смогут воздействовать даже на труднодоступные участки кожи.
Считается, что самый современный солярий — это модель с зеркальным полом в вертикальной кабинке. В этом зеркальном полу УФ-лучи могут отражаться и преломляться, из-за чего увеличивается их воздействие на кожу. В такой кабинке можно загорать гораздо меньше по времени, а эффект будет приятно удивлять. Вот только в вертикальном солярии с зеркальным полом или без него очень важно, чтобы владельцы кабинки несли ответственность за установленное оборудование. Дело в том, что у УФ-ламп есть свой срок работы (в среднем 2000 часов). Как только этот срок подходит к концу, в лампе начинает скапливаться ртуть, которая негативно воздействует на кожу. Если оборудование не проходит регулярный технический контроль, а за работоспособностью данных ламп никто не следит, то загар обернется для человека серьезными ожогами и даже развитием заболеваний.
Именно поэтому при посещении солярия каждый клиент имеет право проверить качественность работы оборудования. В противном случае, посещение кабинки обернется серьезными проблемами для здоровья.
Для того чтобы поддержать загар в солярии необходимо посещать кабинку по экспресс-программе. В том случае, если девушка уже добилась нужно эффекта от посещения такой кабинки, ей следует минимизировать сеансы, но не отказываться от них полностью. Так, например, можно посещать солярий 1-2 раза в неделю по 5-6 минут. Этого времени будет достаточно для того чтобы поддержать приятный эффект искусственного загара. Если же девушке еще только предстоит получить привлекательный цвет кожи, то сеансы должны длиться не менее 10-ти минут, и посещать кабинку следует 2-3 раза в неделю.
Вертикальные солярии стали популярны и еще по одной причине — в таких кабинках риск подцепить кожное заболевание минимален. Если в горизонтальных моделях тело человека все время соприкасается с поверхностью кабинки (которую, кстати, многие недобросовестные владельцы даже не протирают), то в вертикальных соляриях эти контакты сведены к нулю. Здесь нужно протирать лишь пол и поручни, чтобы клиентам было приятно посещать кабинку без опасений за свое здоровье.
Вопрос о том, как поддерживать загар из солярия решается довольно просто, но здесь важно уделять внимание принципам правильного нахождения в кабинке. Постоянно перемещаясь в такой кабинке, девушка сможет добиться максимально равномерного и красивого загара. Привлекательный эффект будет держаться на коже максимально долго, если девушка начнет следовать всем правилам посещения солярия. Используя стикини и крема для загара, дама и вовсе минимизирует риск появления ожогов и серьезных кожных заболеваний, сделав нахождение в кабинке поистине приятным.
Посещение солярия — процедура, на которую многие девушки решаются ради идеального и ровного загара. Соблюдая все перечисленные правила, девушке удастся добиться наиболее привлекательного загара без вреда для собственной кожи. А если владельцы вертикального солярия полностью соблюдают правила его эксплуатации, то посещение такой кабинки окажется еще и очень приятным.
Источник: http://misseva.ru/raznoe/kak-zagorat-v-vertikalnom-solyarii-pravilno-meryi-predostorojnosti.html
Как загорать в вертикальном солярии
С изобретением солярия проблема бледной кожи в холодное время года решена. Сегодня приобрести равномерный загар может каждый из нас.
Однако возникает другой вопрос – как загорать правильно в вертикальном солярии?
В сравнении с горизонтальным аналогом он имеет массу плюсов.
Преимущества
Вертикальный и горизонтальный солярий можно встретить сейчас практически в любом городе. В некоторых студиях загара предлагается оба способа загара. Однако большинство женщин все предпочитают загорать в вертикальном солярии, поскольку он имеет ряд весомых преимуществ:
- Гигиеничность процедуры. При загаре в вертикальной кабине тело не соприкасается с ее стенками, что помогает избежать ожога и заражения кожными инфекциями;
- Равномерный загар. Практика показывает: в вертикальном солярии вероятность получения равномерного оттенка выше, поскольку участки тела не сдавливаются, как при лежании в горизонтальной кабине;
- Удобство и комфорт. Люди с нестандартной фигурой не будут испытывать неудобств при загаре в вертикальном солярии. Также дискомфорт не возникнет у тех, кто боится закрытых пространств;
- Дополнительные функции. Именно вертикальные кабинки солярия часто оснащают стереосистемами или аппаратами для ароматерапии, что делает процедуру еще более приятной.
Кроме всего выше перечисленного вертикальные солярии также оборудованы более мощными лампами, чем горизонтальные кабины. А это значит, что для того, чтобы правильно загорать в вертикальном солярии, необходимо сократить количество сеансов в 2-3 раза.
Недостатки
Однако, несмотря на такой широкий спектр достоинств вертикальный солярий, к сожалению, не лишен недостатков. Самый внушительный из них – это высокая мощность УФ-ламп. С одной стороны, это может показаться положительным качеством, поскольку мощные лампы помогут приобрести более интенсивный загар. Но, с другой точки зрения, риск получить ожог, особенно людям с чувствительной и очень светлой кожей, высок. Уступает вертикальный солярий своему горизонтальному собрату и по уровню комфорта. Растянуться и расслабиться в кабинке не получится. И последний недостаток – это высокая стоимость. По сравнению с горизонтальным солярием, посещение вертикальной кабины стоит в несколько раз дороже.
Как подготовиться
Несмотря на широкую популярность этой процедуры, многие не знают, как загорать правильно в вертикальном солярии и избежать его негативных последствий. Для безопасного загара следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Защищайте кожу. Перед инсоляцией обязательно нанесите на кожу лица и тела солнцезащитное средство;
- Оберегайте чувствительные участки тела. Выпуклые родинки, татуировки, соски и родимые пятна следует закрыть специальными наклейками, на волосы необходимо надеть шапочку, а на глаза – очки;
- Соблюдайте гигиену. Перед входом в кабинку положите на пол х/б полотенце, чтобы не подцепить грибок или любую другую кожную инфекцию;
- Очистите кожу. Перед сеансом солярия не забудьте смыть с лица косметику. Также откажитесь от использования дезодоранта и духов. Душ следует принять не позднее, чем за 8-10 часов до загара;
- Не надевайте украшения. Бижутерия под воздействием ультрафиолета нагревается и обжигает кожу, кроме того высокие температуры могут спровоцировать химические реакции в металлах;
- Дозируйте длительность сеанса. Учитывая высокую мощность ламп в вертикальном солярии, проводите в кабинке не более 5-ти минут в зависимости от типа кожи.
Продолжительность загара
Вместе с тем, как правильно загорать в вертикальном солярии, необходимо знать длительность и количество процедур. С этим вопросом следует обратиться к специалисту в студии загара. В соответствии с вашим типом кожи он подберет оптимальное время процедуры и число сеансов, которые необходимы для достижения равномерного загара. Как правило, для того, чтобы приобрести красивый оттенок кожи достаточно 6-8 сеансов, которые следует посещать через 1-2 дня. Продолжительность каждой процедуры может варьироваться от 3-х до 15 минут в зависимости от уровня чувствительности кожи и ее типа. Чтобы после солярия кожа не была сухой, нанесите на тело увлажняющий лосьон. Также старайтесь выпивать 1,5 литра жидкости в день, что также поможет сохранить кожу увлажненной.
Источник: http://www.tofeelwell.ru/zagorat-v-vertikalnom-solyarii/
Как правильно загорать в вертикальном солярии? Преимущества и недостатки вертикального солярия
Самые интересные новости:
Сегодня многие салоны красоты предлагают услуги вертикального солярия. Как правильно загорать в вертикальном солярии? Какие достоинства у вертикального загара? Попробуем разобраться.
Преимущества вертикального солярия
В вертикальном солярии вы не прикасаетесь к самой кабине и, по сравнению с горизонтальным, это увеличивает степень гигиеничности процедуры.
Загар в вертикальном солярии ложится равномерней и лучше, так как нет сдавленных участков тела, которые зачастую возникают при лежании в горизонтальном солярии.
Те, кто чувствует себя дискомфортно в закрытых пространствах, оценят именно вертикальный способ загара. Ведь современные вертикальные солярии имеют диаметр кабины более одного метра. В горизонтальном солярии вы стеснены в движениях, а в вертикальном можете свободно двигаться.
Многие современные кабины оборудованы стереосистемами и аппаратами для ароматерапии.
Человек нестандартной фигуры, например высокого или низкого роста, может испытывать неудобства при загаре в горизонтальной кабине. Дело в том, что ложе у большинства горизонтальных соляриев, выполнено с учетом анатомических особенностей человека среднего роста.
Вертикальные солярии оборудованы специальными лифтами, которые помогут подобрать удобное положение конкретно для вас.
Время. В вертикальных кабинах устанавливают более мощные лампы и поэтому время процедуры в 2-3 раза меньше, чем в горизонтальных.
Как же правильно загорать в вертикальном солярии?
Для безопасного загара необходимо соблюдать ряд правил:
- Проконсультируйтесь со специалистом в салоне. Он поможет подобрать вам оптимальный график и продолжительность процедур, с учетом типа вашей кожи. Не забудьте сообщить о ваших заболеваниях и применяемых лекарствах.
- Обязательно защищаем своё тело. В вертикальном солярии устанавливают очень мощные лампы, поэтому: на кожу – защитные крема для загара; волосы – в специальную хлопчатобумажную шапочку; на татуировки, родинки – специальные стикеры. Все это вам предложат непосредственно в солярии.
- Линзы обязательно необходимо снять и на глаза надеть специальные очки.
- Женщинам, особенно после тридцати, желательно защитить свою грудь от вредного излучения.
- Никакого макияжа в солярии. Обязательно необходимо смыть весь макияж. Также не рекомендуется перед походом пользоваться гормональными кремами.
- На пол кабины желательно постелить бумажное полотенце.
Все необходимые аксессуары для загара вам предложат непосредственно в салоне. И не стесняйтесь спрашивать, сотрудники салона с удовольствием проконсультируют вас по всем вопросам.
Можно ли ходить в солярий во время месячных? Читайте в нашей статье ТУТ!
Недостатки вертикального солярия
Но какие же минусы у вертикального солярия? Расслабиться, растянувшись лежа, после тяжелого дня, можно только в горизонтальном солярии. Менее мощные лампы горизонтальной кабины уменьшают негативное влияние излучения.
Каждый выбирает для себя. Среди опытных клиентов нет одного мнения. Попробуйте, и вы сразу поймете какой солярий лучше для вас.
Видео: Классный вертикальный солярий! С голосовым и музыкальным сопровождением!
Источник: http://taybuy.ru/uhod-za-soboy/kak-pravilno-zagorat-v-vertikalnom-solyarii-preimushhestva-i-nedostatki-vertikalnogo-solyariya.html
- Отдых в Греции Дешево - как недорого отдохнуть у моря - как недорого отдохнуть в греции
- Как быстро смыть загар: удаляем излишнюю желтизну с рук и лица - как быстро смыть загар
- Как недорого отдохнуть в анапе отзывы - как недорого отдохнуть в анапе отзывы
- Как правильно написать загорать или загарать? - загорали как пишется
- Где отдохнуть в оаэ недорого? - как недорого отдохнуть в оаэ
- Как недорого отдохнуть в Сочи - как недорого отдохнуть в сочи
- Как быстро избавиться от загара? Как можно избавиться от загара на теле и лице? - как быстро избавиться от загара
- Как загореть с белой кожей быстро и красиво? - как добиться бронзового загара белокожим
- Как сделать лежак для загара своими руками / Cамоделки для дачи / - Сделай сам своими руками | Самоделки - как сделать лежак для загара своими руками
- Как дешево отдохнуть в хорватии? - как отдохнуть в хорватии недорого
Добавить комментарий