Как правильно загорать в солярии со светлой кожей? — как загорать в солярии правильно со светлой кожей

Они усиливают пагубный эффект лучей. И вы можете получить вред здоровью.

Как правильно загорать в солярии со светлой кожей?

Солярий – это автоматической солнце, которое сможет сделать вашу кожу бронзовой. И как правильно загорать в солярии знают многие. Но девушкам со светлой кожей в этом плане не повезло. Ведь бледная кожа плохо переносит ультрафиолет. Значит, необходимо соблюдать определенные рекомендации и правила, чтобы улучшить свой внешний вид, без получения ожогов.

Как загорать в солярии со светлой кожей?

Для начала, стоит соблюсти временной интервал. Больше 5 минут находиться в данном аппарате не следует. Иначе, есть риск обгореть.

Можно обработать светлую кожу специальным косметическим средством, которое снижает действие лучей. При этом не стоит использовать:

• Средства для загара;
• Бронзаторы;
• Увлажняющие крема.

Они усиливают пагубный эффект лучей. И вы можете получить вред здоровью.

Если ваша кожа покраснела после солярия, то стоит прекратить процедуры на некоторое время. После этого, нужно применить крем с УФ фильтром.

Не пренебрегайте правилами и рекомендациями. Неправильное использование ультрафиолета может вызвать рак кожи. Лучше получить не слишком интенсивный загар, нежели серьезное заболевание.

Общие правила загара для белокожих девушек

Существует свод правил, которые необходимо соблюдать всем, посещая солярий, и обладательницам белой кожи особенно:

1. Не ложитесь в солярий без специальных очков, берегите глаза;
2. Защите волосы (косынкой, шапочкой). Их можно пересушить;
3. Снимите макияж. Загорать надо в естественном виде;
4. Выпейте подольше жидкости пред процедурой.
5. Также не стоит перед походом на загар принимать ванну или душ с применением мыла. Иначе, ваша кожа может стать слишком сухой.

Таблетки тоже лучше исключить перед посещением солярия. Ведь их сочетание с лучами часто плохо влияет на организм.

Некоторые девушки загорают полностью голыми. Но это крайне неправильно. Солнце плохо влияет на интимные места, а особенно, на грудь. Некоторые врачи утверждают, что ультрафиолет даже вызывает рак груди.

Чем старше человек, тем меньше ему нужно бывать в солярии. После 30 лет стоит сократить посещение такого места, как минимум на треть. В противном случае, можно нанести вред здоровью.

Солярий, как лекарство

В период зимы и весны такое средство имеет пользу для организма. Ведь кожа испытывает явную нехватку витаминов, которые несут УФ лучи.

Некоторые болезни кожи лечатся путем посещения солярия. В частности, данная процедура входит в комплексную терапию по борьбе с псориазом.

Конечно, любой загар держится недолго. Но если вы будете посещать “искусственный пляж” раз в неделю, то ваша кожа всегда будет бронзовой. Хотя и перерыв ей давать надо. Не бойтесь побыть пару месяцев простой смертной.

В народе считается, что темный оттенок кожи сохраняет морковный сок. Попробуйте эту теорию на себе. Возможно, это укрепит загар и вам не придется часто подвергать себя воздействию излучения.

Посоветовать, как правильно загорать в солярии со светлой кожей, может любой косметолог. Вам остается соблюдать правила и не гнаться за излишне темными оттенками. Тогда вы будете выглядеть стильно без вреда для здоровье. А это и есть главная цель.

А теперь, слушаем Малышеву:

https://youtube.com/watch?v=0j9SOOsUJ6I

Источник: http://podrostkoff.ru/krasota-i-stil/kak-pravilno-zagorat-v-solyarii-so-svetloj-kozhe.html

Как надо правильно загорать что бы не сгореть

Добрый день, мои милые читатели! Вы уже готовитесь к отпускному сезону? До него осталось совсем немного буквально два месяца. Нас ждет свежий воздух, песчаные пляжи, синее море. Наша кожа под воздействием солнца приобретет красивый шоколадный оттенок. Сегодня я посвящаю статью ответу на вопрос: как правильно загорать. Даже для такого, казалось бы, физиологического процесса существует ряд правил.

Как получить красивый загар: основы

Подготовьте свою кожу к длительному воздействию солнца, за пару недель до предполагаемой поездки запишитесь в солярий. Для подготовки достаточно будет проводить по 5 минут пару раз в неделю.

Желательно купить солнцезащитный крем, крем для загара, масло. Первые пять дней смазывайте тело солнцезащитным кремом, постарайтесь прикрыть нос, грудь и плечи – зоны склонные к солнечным ожогам.

Тело смазываем каждые час — полтора, чувствительные зоны — полчаса. Если собрались купаться в воде, нужно смазаться кремом обязательно. Вероятность обгореть в воде выше, чем на пляже. Когда собираетесь ехать на море обязательно запаситесь водостойким солнцезащитным кремом.

Не находитесь на открытом солнце с 11 часов до 15. Это самое агрессивное время. Каждые 10-15 минут нужно переворачиваться. Лучше покинуть пляж и заняться чем-то другим.

После того как вы приняли солнечные ванные необходимо смазать лосьоном тело.

Для людей со светлой кожей

Светлая кожа относится к одному из противопоказаний для приема солнечных ванн. Но ведь и девушкам со светлой кожей хочется приобрести красивый шоколадный цвет кожи.

В течение трех недель через день ходите в солярий, там загорать по три минуты. На море начинайте с 20 минутного пребывания на солнце утром и вечером.

Обязательно использовать солнцезащитный крем с высокой степенью защиты. После пребывания на пляже увлажняйте кожу кремом, косметическим маслом. Можно использовать обычное оливковое масло.

Видео — как загорать без вреда для здоровья

Идеальная загорелая кожа достигается не только тщательным уходом за ней, а еще и правильным питанием. Существует специальная диета для этой цели. Напоминать о фруктах и овощах не имеет смысла, это всем известная истина. Пить нужно только воду, исключительно воду. Сладкие газировки, пиво и прочее только вредит коже. Вода поможет восполнить потерю жидкости.

Витамин Е очень важен для нашей кожи, именно он сохраняет молодость кожи. Суточная потребность составляет 10 мг. Поэтому на время пляжного сезона нужно обогатить свой рацион такими продуктами: различные орехи (грецкие, арахис, кешью и т.д.), фасоль, печень, гречка, творог, бананы, цитрусовые, морковь. Наибольшее количество содержится в грецких орехах.

Для активации выработки меланина, гормона, который обеспечит вам желаемый оттенок кожи необходимо употреблять:

• Морковь, цитрусовые, молочные продукты, бананы, соя, орехи.
• Для предотвращения сильной сухости и ожогов, включаем: сметану, морепродукты, бананы, брокколи.
• И конечно же, продукты, содержащие бета-каротин. К ним относятся морковь, шпинат, персики, дыни.
• Пейте морковный фреш утром и шоколадный загар будет обеспечен.

Есть специальные кремы, которые могут усилить и ускорить процесс загара. Для людей со светлой или чувствительной кожей их лучше не использовать.

Секрет красивого загара: масло

Можно приобрести масло в магазине, которое содержит все необходимые компоненты. Лучше приобрести масла и сделать комбинацию самостоятельно.

Их можно приобрести в аптеках. Масло можно использовать дома, но не в солярии. Для создания комбинации за основу можно взять оливковое масло.

1. Масла, усиливающие загар: авокадо, абрикосовое, грецкого ореха.
2. Ароматические ноты: бергамот, зеленый кофе, мандарина, дикой моркови.
3. Защищающие от солнечных лучей: масло какао, жожоба, оливковое, ши, кунжутное, шиповника, рисовых и пшеничных зародышей.
4. Для увлажнения кожи, после процедур: персиковое масло, виноградных косточек, оливковое, макадами, шиповника, миндальное.
5. Аромамасла от ожогов: ромашка, иланг-иланг, лаванда, роза, кипарис.

Исключите цитрусовые масла, гвоздики, тмина, корицы.

Видео — правильно загораем

Вы можете создать свою неповторимую комбинацию из масел. Предположим, вы хотите сделать сто миллилитров масла для загара. Берем 70 миллилитров основы, например, оливкового, добавляем еще 20 мл масла ши, 10 мл рисовых зародышевых, и добавляем 5 капель бергамота.

Можно заменить одно или полностью создать уникальную композицию, можно воспользоваться уже готовым рецептом.

Как загорать в солярии?

Многие девушки для того чтобы приобрести золотистый или шоколадный оттенок кожи ходят в солярий. Поэтому я составила список советов, для любительниц такого способа загара:

1. Для загара в солярии необходимо приобрести специальную косметику. Подбирается она в соответствии с типом кожи.
2. Перед процедурами в солярии не используйте мыло для мытья и не делайте эпиляцию. Чтобы сохранить естественный жировой слой на коже, который защитит кожу от сухости.
3. Людям с нормальным типом кожи первое время можно прибывать максимум десяти минут, 3 раза в неделю. Со светлой кожей – до пяти минут.
4. Перед процедурой нужно снять макияж и украшения.
5. Глаза закрыть очками, волосы спрятать под шапочку.
6. Необходимо защитить грудь лифчиком, или специальными накладками.
7. Вертикальный солярий позволяет загореть быстрее.
8. В вертикальном солярии требуется поднимать руки для того, чтобы загорели бока.
9. От пребывания в такой колбе лучше воздержаться людям со светлой и чувствительной кожей.
10. Прежде чем посещать солярий, необходима консультация врача.

Все же я считаю, лучше загорать естественным путем на солнышке, а не пользоваться солярием.

Будьте здоровы, красивы и молоды!

Если статья была вам полезна, поделитесь с друзьями, нажмите кнопочки социальных сетей, подписывайтесь на нашу группу в Вконтакте.

Источник: http://vaneevasdorove1.ru/kak-pravilno-zagorat-pod-solntsem-i-v-solyarii/

Как правильно загорать в солярии со светлой кожей и чтобы загорели ноги

Автор: myaltynaj · Опубликовано 12.06.2016 · Обновлено 04.05.2018

Солярий – быстрый способ получить равномерный, бронзовый загар, который превратит мужчину в мифического героя, а девушку, женщину в сногсшибательную богиню. Но все ли так безобидно и просто? Как правильно загорать в солярии? Что нужно знать людям со светлой кожей, чтобы загорели ноги?

Что такое солярий? Почему так важно научиться правильно загорать в солярии?

Солярий – воздействие ультрафиолета на кожу. Результатом является выработка кожей специального пигмента – меланина, который и является красивым загаром. При этом важно знать, что загар может быть чрезвычайно вреден или приносить значительную пользу. Ультрафиолет, проникая глубоко в кожу, может провоцировать возникновение тяжелых заболеваний, в том числе онкологических. Но одновременно с этим его отсутствие приводит к развитию тяжелых форм депрессии.

Поэтому необходимо выполнять определенные рекомендации, чтобы извлечь максимальную практическую и эстетическую пользу от посещения солярия:

1. Необходимо сбалансированное соотношение ультрафиолетовых лучей A и B. Они обладают разным проникающим эффектом, а соответственно воздействием на кожные покровы. Поэтому важно сбалансировать их соотношение, а также дозировку. Это делается при помощи настроек солярия;
2. Нельзя принимать ультрафиолетовые лучи с нанесенным макияжем;
3. Максимальное количество процедур – 1 раз в сутки;
4. Необходимо принять освежающий душ перед посещением солярия. Это позволит очистить кожный покров от отмерших клеток. В противном случае загар быстро сойдет вместе ороговевшим слоем кожи. Хорошим подспорьем станет пиллинг;
5. Перед посещением солярия обязательно необходимо увлажнить кожу при помощи косметологических средств. Подбирать их следует, учитывая тип кожи и совместимость с организмом. Это делать обязательно, так как ультрафиолет испаряет из кожи влагу;
6. Нельзя принимать ультрафиолетовое излучение без специализированных защитных очков. Их должны выдавать перед сеансов в салоне.

Вертикальный или горизонтальный
Существует много споров относительно того, какой солярий лучше вертикальный или горизонтальный. На самом деле оба варианта имеют свои преимущества и недостатки, но в последнее время популярность набирают горизонтальные модели соляриев. Это обусловлено следующими его особенностями:

• Получение более равномерного загара;
• Отсутствие контакта с поверхностью ламп, излучающих ультрафиолет, позволяет избежать заражения кожными заболеваниями или грибками. Но такой проблемы не должно существовать в салонах, которые рассчитывают на лидирующие позиции. После каждого сеанса должна проводиться тщательная дезинфекция и санитарная обработка;
• Для получения загара достаточно 15 минут.

Минусом является необходимость стоять, что в значительной степени утомляет. Горизонтальный солярий рекомендуется использовать тем, кто только начинает пользоваться этим способом получения загара, так как в нем используются менее мощные. чем в вертикальном лампы.

Как загорать в солярии со светлой кожей

Выше был рассмотрен общий алгоритм подготовки к посещению солярия. Теперь нужно более подробно рассмотреть эту процедуру для тех, у кого кожа абсолютно белая. Сразу нужно отметить, что она особенно чувствительна к лучам ультрафиолета, а соответственно он может нанести ощутимый вред здоровью.

Важно!
Необходимо проконсультироваться у профильного специалиста перед посещением солярия. Особенно это актуально для тех, у кого на теле много родинок. Воздействие на них ультрафиолета может спровоцировать реакцию превращения их в злокачественные образования.
Затем следует тщательно распланировать предстоящие посещения солярия, учитывая рекомендации специалиста.

Выглядит план примерно так:

• Первая неделя не больше 3 сеансов по 5 минут каждый;
• Вторая неделя – 3 сеанса по 7 минут;
• Третья неделя –4 сеанса по 10 минут.

Это только пример постепенного увеличения дозировки ультрафиолета. В реальности система формируется индивидуально для каждого в зависимости от реакции кожи и организма на ультрафиолет. Если появляется раздражение в виде покраснения, то от процедур лучше на время отказаться.
Оптимальным вариантом для людей со светлой кожей будет достичь определенного уровня загара и потом поддерживать его, посещая солярий на чаще, чем 1 раз в неделю. При этом желательно использовать косметологические средства, закрепляющие загар.

Внимание!
Использовать крем от загара в случае с солярием абсолютно бессмысленно, для этого существуют линии специализированных средств.

Как загорать в солярии, чтобы загорели ноги

Главной проблемой при посещении солярия являются ноги, которые всегда отстают от остального тела и никак не хотят загорать. Что же делать в этом случае? Некоторые обращаются к специалистам, определяют цветотип кожи (всего их существует 6) и исходя из этого составляют программу загара в солярии. На практике все обстоит значительно проще, необходимо только следовать простым рекомендациям:

• Чередовать посещение горизонтального и вертикального солярия;
• Лучше всего способствует появлению загара на ногах вертикальный солярий с зеркальным дном;
• Для получения равномерного загара, необходимо использовать дорогие модификации соляриев. Другими словами не стоит экономить и посещать дешевые салоны;
• Усилить загар на ногах можно специальным кремом. При этом остальное тело им обрабатывать не стоит;
• Перед посещением солярия рекомендуется выпить морковный фреш. Он тонизирует кожу и способствует появлению равномерного загара;
• Необходимо набраться терпения и методично концентрировать внимание на ногах для получения желаемого эффекта.

Стоит помнить, что площадь поверхности кожи ног значительно меньше, чем тела соответственно ультрафиолет медленнее воздействует на ноги. Кроме того, они имеют округлую форму, поэтому лучи ультрафиолета проскальзывают по поверхности ног, не воздействуя на кожу. Для равномерного, качественного загара ног, необходимо уделять им пристальное внимание.

Источник: http://myaltynaj.ru/kak-pravilno-zagorat-v-solyarii.html

Где и когда лучше загорать в солярии и на солнце, чтобы получить красивый загар

Лучший способ получить красивый загар – не забывать о своём здоровье. Не пренебрегайте советами врачей: загорайте до 12.00 и в послеполуденное время.

Соблюдайте временные рекомендации, используйте специальный крем с защитой от ультрафиолетовых лучей.

Если вы отдыхаете на юге, дайте коже привыкнуть к новому солнцу.

Резкая смена климата на более жаркий не пойдёт на пользу, если не устроить небольшой реабилитационный период:

1. В первый день пребывания на море загорайте до получаса.
2. Увеличивайте часы приёма солнечных ванн каждый день на 10 минут.
3. Максимальное время нахождения под палящим солнцем – 1 час.

Собираетесь провести отпуск в Турции? В летние месяцы в стране невыносимо жарко, что непривычно для северных широт.

Лучшее время для отдыха – в сентябре. Уже через 5-10 дней вы станете обладательницей ровного карамельного загара.

Женщины нетерпеливы, поэтому многие прибегают к способу получить загар быстро. Способ простой – купить абонемент в солярий. Такой метод поможет получить красивый загар в любое время года.

Перед поездкой в жаркие страны дерматологи рекомендуют в течение нескольких дней получать искусственную дозу солнечных лучей. Такой способ поможет сократить время реабилитации на курорте.

Важно! Различают 2 вида солярий: классический и турбосолярий. Отличия у двух видов в расположении кабинки.

Кабина находится в горизонтальном положении – это классический вид солярия. В вертикальном солярии качество загара лучше.

Ходить на процедуры для получения загара нужно с умом.

Соблюдайте правила, чтобы не навредить своему здоровью:

1. Первый раз длится не более 3 минут.
2. Ходите в солярий через день-два, не чаще.
3. Можно постепенно увеличивать время пребывания в кабине. Максимальное время воздействия – 10 минут.

Как правильно загорать в солярии?

Чтобы понравится своему мужчине, произвести впечатление на подруг, поднять собственную самооценку женщины регулярно ходят в солярий. Следите, чтобы посещений за год было не более пятидесяти.

Перед процедурой важна правильная подготовка:

• Очистите кожу. Никаких следов макияжа и запаха духов. Лучше принять перед посещением солярия душ, воспользоваться скрабом. Чем чище ваше тело, тем ровнее получится загар.
• Депиляция. Избавьтесь от ненужных волосков заранее, чтобы уф-лучи не раздражали кожу. Лучше проводить процедуры удаления нежелательной растительности за 24 часа до сеанса солярия.
• Защита некоторых участков тела. Оберегайте слизистые оболочки глаза и рта. Закройте их специальными повязками. Оберегайте волосы, грудь и родинки.

Как правильно загорать на море?

Чтобы загар выглядел красиво, бойтесь обгореть. Даже шезлонг не спасёт от солнечных лучей на юге, вы всё равно вернётесь домой с южным загаром.

Уберечь своё здоровье и приобрести красоту помогут маленькие секреты:

1. Загорайте в правильные часы, когда солнце менее агрессивно.
2. Используйте солнцезащитную косметику. Обладателям светлой кожи подойдёт уровень защиты SPF выше 40.
3. Берегите волосы, нос и плечи – самые любимые места для поцелуев солнца. Обрабатывайте лицо и плечи кремом чаще. Не забывайте носить шляпу.

В какое время лучше загорать на море?

От степени солнечной активности зависит и оттенок кожи. Чтобы не сгореть, не стоит рисковать и надеяться получить шоколадный загар за 3 часа под палящим солнцем. Такой способ только навредит коже, вызовет шелушение.

Воспользуйтесь подсказкой в таблице, чтобы правильно выбрать время для посещения пляжа:

Лучшие средства для загара

Условно косметические средства, которые нужно взять на море, можно разделить на 3 группы:

1. Солнцезащитные средства.
2. Косметика для загара.
3. Средства после загара.

Выбирайте крема с высокой защитой от уф-лучей. В среднем степень SPF средств от солнца от 20 до 40. Выберите универсальный крем — Nivea Sun 30, который подходит для всей семьи.

Максимальное защитное свойство у крема для загара La Roche-Posay Anthelios XL 50. Такое средство применяется в пик солнечной активности.

Серия косметики, созданная специально для повышения степени загара, это масла. Популярными стали экологически чистые масла кокоса, оливы или персика. Такие «усилители» подходят для сухой кожи, хорошо пахнут.

Используйте косметическое масло Garnier, если есть склонность к аллергическим реакциям. Средство активирует загар и применяется для белой кожи.

Попробуйте Nivea Sun с комплексом увлажняющих масел. Форма спрея упрощает нанесение на кожу.

После загара зарекомендовала себя косметика фирм Solar Expertise, L’Oreal, Korres. Входящие в состав витамины и минералы дополнительно питают кожу. Жирный состав защищает от пересушивания.

Выбирайте средства с природными ингредиентами – алоэ вера, ромашка, ментол. Получите идеальный загар без вреда для здоровья!

Полезное видео

Источник: http://womans7.com/krasota/zagorat-so-svetloj-kozhej-v-soljarii-more.html

Как загореть со светлой кожей

Большинство из нас отправляется на море не только чтобы купаться в нём, но и чтобы отдохнуть, оздоровиться и, конечно же, загореть. Если человек сам по себе смуглый, то он за пару дней непродолжительного пребывания на пляже может получить красивый бронзовый загар, но как загореть, если кожа белая!? Именно этот вопрос мы постараемся рассмотреть в данной статье.

Итак, если у вас белая кожа, то загорать надо очень осторожно. Если же вы хотите подготовить свою кожу к курортному загару, то рекомендуем пройти 6-8 сеансов загара в солярии. О том, как правильно загорать в солярии мы также рассказывали вам в наших прошлых статьях. Между сеансами делайте перерывы: в первую половину сеансов рекомендуем делать перерывы в 2 дня, во вторую – 1 день. Этого будет вполне достаточно, чтобы подготовить свою кожу к палящему солнцу. При этом учтите, что нужно пользоваться защитными средствами от солнца в первые дни, несмотря на наличие загара в солярии.

Загорая не лежите в одном положении и на одной стороне тела более 15 минут, то есть 15 минут позагорайте лёжа на животе, затем лягте на спину. Через 3-4 дня вы можете начать использовать крем или масло уже для загара, но также с защитным эффектом от солнца. Помните также и то, что тело загорает не только на суше, но и в воде, поэтому ваши плечи и часть спины находится в так называемой зоне риска и это также нужно учитывать, потому что некоторые девушки думают, что в воде они находят спасение от солнца.

Ещё следует пару слов сказать и о питании. Многие девушки отправляются на пляж либо натощак, либо когда плотно перекусили и это также является ошибкой. На пляж не рекомендуется идти голодной и после приёма пищи. Утром лучше всего совершить лёгкий перекус, а вечером отправляться на пляж через полтора часа после приёма пищи. Для того чтобы получить максимально красивый загар рекомендуется употреблять продукты содержащие меланин. Меланин – это пигмент, который придаёт коже смугловатый оттенок. Для загара употребляйте фрукты: персики, абрикосы, дыни и прочие фрукты и ягоды. Арбузы помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения, в свою очередь цитрусовые предотвращают появление пигментных пятен. А вот для того чтобы сохранить загар подольше — употребляйте морковь. Советуем составить свой рацион именно на фруктах перечисленных выше. Пейте минеральную негазированную воду, а также натуральные свежевыжатые соки.

Ну и напоследок стоит перечислить продукты, которые негативно сказываются на загаре и тормозят выработку меланина организмом это: жирная и копчёная пища, кофе, шоколад, солёные продукты.

Источник: http://timelady.ru/559-kak-zagoret-so-svetloy-kozhey.html

• Как не сгореть на море и получить красивый загар – секреты защиты от солнца - как правильно загорать на море чтобы получить красивый загар и не сгореть
• Как сохранить загар после моря надолго? - как сохранить подольше морской загар
• Как правильно загорать в вертикальном солярии - как загорать в вертикальном солярии правильно
• Отдых в Греции Дешево - как недорого отдохнуть у моря - как недорого отдохнуть в греции
• Как быстро смыть загар: удаляем излишнюю желтизну с рук и лица - как быстро смыть загар
• Как недорого отдохнуть в анапе отзывы - как недорого отдохнуть в анапе отзывы
• Как правильно написать загорать или загарать? - загорали как пишется
• Где отдохнуть в оаэ недорого? - как недорого отдохнуть в оаэ
• Как недорого отдохнуть в Сочи - как недорого отдохнуть в сочи
• Как быстро избавиться от загара? Как можно избавиться от загара на теле и лице? - как быстро избавиться от загара