Как хорошо перенести перелет в самолете | Лучшее о туризме — как лучше перенести перелет на самолете

27.07.2020

Если Вы с трудом переносите тягости полета, то обязательно стоит взять с собой различные медицинские препараты от укачивания. Такие средства в широком ассортименте имеются в любой аптеке. Как правило, их принимают за час перед посадкой в самолёт. Но в каждом конкретном случае лучше ознакомится с инструкцией, а может и посоветоваться с врачом. Если последствия от полета для Вас не слишком критичны, то вполне могут помочь жевательная резинка, карамелька или стакан воды. Стоит напомнить, что цитрусовый сок поможет восстановить уровень сахара в крови. При стрессе сахар в крови значительно падает.

Лучшее о туризме

При полете человеческий организм испытывает значительные стрессовые нагрузки. При взлете и посадке большинство людей испытывают огромный дискомфорт. Физически это проявляется в виде тошноты и душевного дискомфорта. Конечно, это не лучшие ощущения для начала долгожданной поездки в отпуск. Советы в данной статье помогут избежать или сгладить дискомфорт от полета. Даже если Вы летаете регулярно на маленькие и большие дистанции, данные советы помогут Вам комфортно чувствовать себя в пути

как лучше перенести перелет на самолете

Что лучше делать и не делать перед полетом

Если Вы с трудом переносите тягости полета, то обязательно стоит взять с собой различные медицинские препараты от укачивания. Такие средства в широком ассортименте имеются в любой аптеке. Как правило, их принимают за час перед посадкой в самолёт. Но в каждом конкретном случае лучше ознакомится с инструкцией, а может и посоветоваться с врачом. Если последствия от полета для Вас не слишком критичны, то вполне могут помочь жевательная резинка, карамелька или стакан воды. Стоит напомнить, что цитрусовый сок поможет восстановить уровень сахара в крови. При стрессе сахар в крови значительно падает.

При длительном перелете, например при поездке в Индонезию, советуем почаще принимать негазированную воду. Это поможет Вам от головной боли, обезвоживания, а также позволит снять усталость. Во время полета стюардесса обязательно даст Вам воды. Даже при взлете и посадке. Само собой не стоит плотно есть перед полетом. Ну и, конечно, не следует злоупотреблять алкоголем, ни перед, ни после полёта. Во время полёта в салоне пересушенный воздух, а значит, кожа также испытывает стресс. Поэтому совет для женщин – держите рядом увлажняющий крем. А тем, кто пользуется контактными линзами обязательно нужно прихватить специальные капли.

Стоит сказать и по поводу питания на борту самолета. Заинтересовать это может тех, кто следит за своей фигурой. Многие авиакомпании на сегодняшний день идут по пути снижения калорийности пищи. При этом количество калорий может оказаться большим для человека, который находится в сидячем положении длительное время. Но развлекать себя в самолете можно не только поглощением пищи. Солидные авиакомпании предоставляют на дальних перелётах видео, книги, журналы. Можно пообщаться с соседом, если он не «впал в спячку». Кстати, а сон позволит значительно сократить время в пути. Если сидеть всю дорогу, то Ваши ноги очень сильно устанут. Их лучше всего переобуть в удобную обувь, а может и надеть тёплые носки. Не забудьте прихватить эти вещи с собой (лучше всего, если одежда будет мягкой и свободной, а никак не стесняющей движений). Температура в салоне самолета не поднимается выше 20 градусов, а значит, тёплый свитер совсем не помещает.

как лучше перенести перелет на самолете

В СМИ не раз говорилось о том, что долговременные перелёты очень вредны для тех, страдает варикозным расширением вен. Врачи не раз рекомендовали таких людям избегать стрессов, подобных перелетам на самолете. Но не так европейские медики, как сообщает журнал «Туристический Олимп», выяснили, что обострение у таких людей происходит не из-за изменения давления, а из-за неподвижного нахождения на месте в течение многих часов.

Поэтому во время полёта лучше подвигаться, сделать разминающие упражнения в положении сидя, а также прогуляться по салону. Если при взлете и посадке у Вас закладывает уши, то здесь Вам опять же поможет конфета или жевательная резинка. Можно также зевнуть. При тошноте и головокружении постарайтесь сосредоточить взгляд на неподвижном предмете.

Источник: http://omtgt.ru/otdyx/kak-xorosho-perenesti-perelet-v-samolete.html

Как легче перенести авиаперелет?

как лучше перенести перелет на самолетеКогда отпуск уже не за горами, мы заранее начинаем мечтать о нем! О безмятежном отдыхе на океанском побережье… О заснеженных склонах горнолыжного курорта… Однако до гор и океана еще нужно долететь! И иногда перелет оказывается не таким легким, как нам хотелось бы.

Даже если лететь вам недолго (в смысле, недалеко 🙂 ), турбулентность и резкие перепады давления все равно могут негативно отразиться на здоровье. Может одолеть мигрень или внезапный приступ тошноты. В худшем случае обострятся хронические заболевания. Чтобы перенести перелет без неприятных последствий, прислушайтесь к советам женского сайта sympaty.net.

Рожденный ползать летать научится!

Итак, вы несколько часов будете заперты в гигантской стальной коробке на высоте 10 тысяч метров. Вам уже страшно? Стоп! Давайте попробуем разобраться в причинах вашего страха.

Как утверждают психологи, аэрофобия и страх летать – это абсолютно разные вещи. Если уже при виде самолета вы впадаете в панику, не можете контролировать свои действия, и у вас начинается истерика – это аэрофобия. Иногда страх овладевает пассажиром настолько, что он в последний момент отменяет свой полет.

С аэрофобией вам поможет справиться только квалифицированный специалист, ведь это уже психическое расстройство.

Но если вы испытываете волнение, которое усиливается при взлете, посадке или попадании в воздушные ямы – вы просто боитесь летать.

Причина проста: наша нервная система не адаптирована к полетам по воздуху, ведь мы существа наземные. Для нас это неестественная ситуация, к которой мы приспосабливаемся каждый раз заново. И пытаемся побороть свой страх. Как правило, успешно.

Как не бояться?

Если вы уже плохо контролируете приступ страха, пригласите стюардессу. Все бортпроводники проходят специальный курс психологической помощи и смогут успокоить вас.

Летим с комфортом

Итак, вы несколько часов будете заперты в гигантской стальной коробке на высоте 10 тысяч метров, но вам уже не страшно! Вы побороли свой страх, и вы молодец! Но кроме проблем, связанных с боязнью летать, есть еще другие проблемы. Они связаны с тем, что движение и воздухообмен в самолете ограничены. Как легче перенести перелет в этих условиях?

Непосредственно на борту самолета от укачивания вам помогут уже только таблетки (например, «Драмина», «Авиа-море»), минеральная вода или леденцы. А вот на земле вестибулярный аппарат нужно тренировать, делая различные упражнения.

Чтобы предотвратить застой крови из-за длительного сидения в кресле, старайтесь каждые полчаса полета делать разминки, шевелить руками, ногами и шеей. Надевайте в полет удобную обувь на низком каблуке или разувайтесь во время перелета. Одежда должна быть свободной, из натуральных материалов.

Не стесняйтесь использовать в полете подушку или повязку для сна. Главное, чтобы вам было комфортно!

Даже в небе кожу нужно постоянно увлажнять. В течение полета наносите на кожу увлажняющий крем. И не забывайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания организма.

Как легче перенести перелет ребенку?

В первые месяцы жизни ребенок проходит первоначальную адаптацию к жизни, и потому такие нагрузки, как авиаперелет, крайне нежелательны. Но если вы решились взять малыша с собой в отпуск, или перелет необходим по другим причинам, постарайтесь соблюсти следующие правила:

Правила перевозки животных в самолете

Ваш кот отправляется к океану с вами? Тогда его нужно подготовить к полету, ведь лететь ему в багажном отделении одному!

Постарайтесь не кормить своего любимца в ближайшие 5-7 часов, чтобы его не вырвало в пути. Но обязательно давайте побольше питья до и после сдачи переноски в багаж.

Переноску укутайте теплыми тряпками изнутри, на дно проложите детскими памперсами так, чтобы оно не протекало. Не забудьте оставить отверстие для вентиляции.

Чтобы животное не чувствовало себя одиноко, положите в переноску его игрушку или вещь, которая пахнет вами! Чтобы ваш питомец легко перенес перелет, ветеринары советуют давать ему любой растительный успокоительный препарат за 3-5 дней до вылета.

Легкого взлета и мягкой посадки вам! 🙂

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

Источник: http://www.sympaty.net/20091011/perenesti-perelet/

9 советов о том, как перенести длительный перелет в самолете

как лучше перенести перелет на самолете

Доброго времени суток, друзья!

Сезон отпусков, можно сказать, уже открыт! Вот вы уже придумали, куда поедите? А может полетите на самолете? Если путь очень дальний, то я бы предпочла путешествовать самолетом. Это быстрее и не тратится драгоценное отпускное время на дорогу.

Но удобный перелет на самолете — удовольствие не самое дешевое, поэтому, чаще всего, нам приходится выбирать эконом класс. А если лететь нужно 6-7 часов, то это, вообще, может превратиться в сущий ад:

скучно в самолете;

за багаж пришлось доплачивать;

Однако, и в эконом классе можно комфортно летать на дальние расстояния. Об этом вам расскажут 9 простых советов.

Как перенести длительный перелет

Чтобы «путешествие по облакам» стало приятным, не приносило множество неудобств, не было слишком дорогим и не оставило негативных эмоций, стоит соблюсти некоторые правила.

Совет №1: все делаем заранее

Сейчас практически все авиакомпании предлагают услугу «онлайн-регистрация на рейс». И это может сэкономить очень много времени, поможет избежать очередей и занять удобное место в самолете.

Как правило, онлайн-регистрация начинается за 24 часа до вылета, в некоторых авиакомпаниях за 12 часов (лучше уточнить эту информацию). Не выходя из дома или офиса, вы сможете занять место и распечатать посадочный талон. А еще можно сдать свой багаж заранее, что тоже ощутимый плюс.

Совет №2: правильно упаковываем багаж

Если багаж слишком тяжелый, он быстро может стать очень дорогим. Поэтому, чтобы не доплачивать за него в аэропорту, взвести чемодан дома. О правилах провоза багажа можно узнать на сайте авиакомпании. Но оптимальным вариантом являются следующие нормы:

  1. багаж не должен быть тяжелее 20 килограммов;
  2. ручная кладь — не тяжелее 5 килограммов (минимум), а по габаритам не более 55 х 40 х 23 см.

И, конечно, заранее продумайте, что можно перевозить в ручной кладе и багаже, а что нельзя. В противном случае, проверки могут занять очень много времени.

Совет №3: выезжаем заранее

Важно помнить, что в аэропорту вас могут поджидать незапланированные задержки. Я как-то на паспортном контроле почти час простояла. Плюс сама дорога до него не всегда скатертью: могут возникнуть пробки, да и много чего еще. Все это надо учитывать.

Совет №4: удобная одежда

Согласитесь, что кроссовки или кеды с удобными джинсами или брюками, намного лучше, чем узкачи и туфли? Выбирайте свободную одежду, в которой вам комфортно. После посадки все равно можно переодеться.

Также стоит помнить о том, что температура на борту самолета может колебаться, так что куртка будет оправдана, даже если вы летите в тропики.

Совет №5: не путешествуем на пустой желудок

Длительный перелет на самолете становится невыносимым когда хочется есть. Серьезно. А в эконом классе кормят невкусно (мне, во всяком случае, не нравится эта еда), поэтому о перекусах следует позаботиться заранее и приготовить себе тормозок в ручной клади.

Сгодятся фрукты, орехи, булочка, кто-то и бутерброды берет. Выручает сильно. Главное только не объедаться.

В самолете особо не покуришь и, возможно, вам будет интересна статья о том, как бросить курить, ну или хотя бы научиться какое-то время обходиться без сигарет и не страдать от этого.

Совет №6: расслабляющий сон

Самая разумная вещь, которую вы можете сделать во время длительного перелета — это лечь спать. Но, к сожалению, это не всегда удается: то неудобно, то шумно, то свет мешает. Однако, и всего этого можно избежать:

займите правильное и удобное положение;

откиньтесь назад и расслабьтесь;

чтобы не мешал звук, возьмите беруши;

от света спасет маска для сна;

ну, а для полного удобства, можно прихватить компактную дорожную подушечку.

Места они занимают немного, зато сильно выручают.

Совет №7: развлекаемся

Если спать совсем не хочется, то нужно заняться чем-то другим, чтобы со скуки не помереть. Конечно, можно смотреть в окошко, но не все же время полета. Вообще, чтобы пассажирам не было скучно при длительном перелете, большинство авиакомпаний предлагают богатый выбор фильмов и сериалов. Но не всегда их хочется смотреть и, честно говоря, не всегда бывает такая возможность.

Так что, о развлечениях в самолете лучше позаботиться заранее:

возьмите с собой книгу, журнал, газету, путеводитель;

планшет с фильмами;

в конце концов, можно накачать музыки в телефон.

Совет №8: пейте жидкость

На борту самолета надо пить. лучше воду, а не кофе или что покрепче. Есть даже правило: 1/4 литра жидкости на час полета. Все дело в том, что кондиционированный воздух на борту высушивает слизистые оболочки. В результате чего организм становится более восприимчивым к вирусам и бактериям. Мы же не хотим болеть в отпуске?

Совет №9: движение — это жизнь

Длительное сидение без движения кого угодно с ума сведет. К тому же, это очень вредно. Поэтому сильно рекомендуется ходить. Да, даже в самолете можно пройтись туда-сюда по проходу (конечно, не когда прозвучала команда «пристегнуть ремни»).

Если вы понимаете, что вам придется часто вставать, то лучше всего брать крайнее к проходу место, чтобы другим пассажирам не приходилось каждый раз вставать, пропуская вас.

На этом, пожалуй, и все. Летайте на самолете с комфортом даже на дальние расстояния! До новых встреч.

Источник: http://pearative.ru/poleznoe/dlitelnyij-perelet-v-samolete/

Как лучше перенести перелет на самолете

Как перенести длительный перелет на самолете

Перелет, особенно на длительные расстояния, занятие весьма утомительное. Что же сделать, чтобы 8-12 часов в кресле прошли незаметно? Как подготовиться к длительному перелету?

Во-первых серьезно отнеситесь к выбору места в самолете. Предпочтительнее сидеть у окна, это и интереснее и соседи не будут вам мешать, если захотят выйти в туалет или прогуляться по салону самолета.

Есть определенные требования и к одежде. Она должна быть удобной, не стеснять движений и быть желательно из хлопка или натурального материала. Тоже самое относится и к обуви, не стоит лететь в туфлях на шпильке. Если вы едете по делам и по прилету должны выглядеть солидно, то рекомендуем взять с собой сменную одежду. Даже если вы просидите 8 часов в пиджаке и галстуке, по прилету внешний вид вашего костюма будет далек от идеала. Будет лучше, если вы переоденетесь на борту самолета перед посадкой или уже в аэропорту прилета.

Продумайте содержание ручной клади заранее. Возьмите с собой маску на глаза, она поможет вам заснуть, т.к. когда на глаза падает дневной свет, заблокирована выработка гормона сна мелатонина. А как только доступ дневного света полностью прекращается, гормон начинает вырабатываться. Поэтому с маской на глазах вам будет легче уснуть.

Чтобы не скучать в полете захватите с собой книгу, DVD плеер или компьютер, с предварительно закачанными фильмами. Имейте в виду, что зарядки на весь перелет скорее всего не хватит. Если вы летите с детьми, захватите для них раскраски, настольные или электронные игры, игрушки, одним словом все, чем можно занять детей на время полета.

Не забудьте и про средства личной гигиены, положите в ручную кладь крем для лица и рук, бальзам для губ.

Не лишним будет взять с собой специальную подушку и плед. В самолете их как правило выдают, но на всех пассажиров пледов не хватит. Подушку для самолета можно купить практически в любом супермаркете или в аэропорту. Они занимают мало места, практически ничего не весят и позволяют выбрать уровень жесткости, наиболее комфортный для вас. Надувные подушки могут быть разной формы и ее выбор зависит от привычного вам положения для сна. В зарубежных интернет магазинах активно рекламируется подушка SkyRest Travel Pillow, стоит она не мало и польза от нее весьма сомнительна. Также она занимает очень много места, что доставляет дискомфорт не только вам, но и вашим соседям. Производитель напоминает, что использовать данную подушку можно только, если вы сидите возле окна, чтобы не мешать другим пассажирам.

Многие пассажиры из-за повышенной сухости воздуха в салоне самолета ощущают сухость глаз. Особенно этим страдают люди, которые носят контактные линзы. Поэтому контактные линзы лучше заменить на время полета очками. Во избежание обезвоживания пейте побольше воды. Перед и во время полета не употребляйте алкогольные напитки и мочегонное, поскольку они только усилят процесс обезвоживания.

Еще одной проблемой, с которой сталкиваются практически все пассажиры является перепады давления, особенно во время, взлета и посадки. Серьезный дискомфорт могут ощущать пассажиры с простудными, сердечно-сосудистыми заболеваниями и анемией. Особенно чувствительны к перепаду атмосфер маленькие дети и младенцы. Лучший способ «освободить» уши – пососать конфету, попить воды, широко зевнуть или просто широко открыть рот. Это нормализует давление между каналом среднего уха и горлом. Если вы летите с маленьким ребенком, в момент снижения и взлета дайте ему соску – сосательный рефлекс поможет уравновесить давление в ушах.

Особенно тяжело даются дальние перелеты людям с варикозным расширением вен. Если вы долгое время сидите в одной позе, происходит нарушение циркуляции крови в сосудах, что перекрывает доступ крови к сердцу, может возникнуть тромбоз. Мышцы тела тоже плохо переносят отсутствие активности, поэтому могут ощущаться боли в шее, спине и ногах.

Для того чтобы избежать негативных последствий, старайтесь делать расслабляющую гимнастику каждые полчаса в течение 5 минут:

Если у вас есть проблемы с венами, на время полета оденьте компрессионные гольфы, рекомендуется также до и во время полета принять аспирин.

Источник: http://subscribe.ru/group/spo-spetsialnyie-predlozheniya-aviakompanij-kak-uletet-deshevo/2129116/

Как хорошо перенести перелет в самолете

При полете человеческий организм испытывает значительные стрессовые нагрузки. При взлете и посадке большинство людей испытывают огромный дискомфорт. Физически это проявляется в виде тошноты и душевного дискомфорта. Конечно, это не лучшие ощущения для начала долгожданной поездки в отпуск. Советы в данной статье помогут избежать или сгладить дискомфорт от полета. Даже если Вы летаете регулярно на маленькие и большие дистанции, данные советы помогут Вам комфортно чувствовать себя в пути

как лучше перенести перелет на самолете

Что лучше делать и не делать перед полетом

Если Вы с трудом переносите тягости полета, то обязательно стоит взять с собой различные медицинские препараты от укачивания. Такие средства в широком ассортименте имеются в любой аптеке. Как правило, их принимают за час перед посадкой в самолёт. Но в каждом конкретном случае лучше ознакомится с инструкцией, а может и посоветоваться с врачом. Если последствия от полета для Вас не слишком критичны, то вполне могут помочь жевательная резинка, карамелька или стакан воды. Стоит напомнить, что цитрусовый сок поможет восстановить уровень сахара в крови. При стрессе сахар в крови значительно падает.

При длительном перелете, например при поездке в Индонезию, советуем почаще принимать негазированную воду. Это поможет Вам от головной боли, обезвоживания, а также позволит снять усталость. Во время полета стюардесса обязательно даст Вам воды. Даже при взлете и посадке. Само собой не стоит плотно есть перед полетом. Ну и, конечно, не следует злоупотреблять алкоголем, ни перед, ни после полёта. Во время полёта в салоне пересушенный воздух, а значит, кожа также испытывает стресс. Поэтому совет для женщин – держите рядом увлажняющий крем. А тем, кто пользуется контактными линзами обязательно нужно прихватить специальные капли.

Стоит сказать и по поводу питания на борту самолета. Заинтересовать это может тех, кто следит за своей фигурой. Многие авиакомпании на сегодняшний день идут по пути снижения калорийности пищи. При этом количество калорий может оказаться большим для человека, который находится в сидячем положении длительное время. Но развлекать себя в самолете можно не только поглощением пищи. Солидные авиакомпании предоставляют на дальних перелётах видео, книги, журналы. Можно пообщаться с соседом, если он не «впал в спячку». Кстати, а сон позволит значительно сократить время в пути. Если сидеть всю дорогу, то Ваши ноги очень сильно устанут. Их лучше всего переобуть в удобную обувь, а может и надеть тёплые носки. Не забудьте прихватить эти вещи с собой (лучше всего, если одежда будет мягкой и свободной, а никак не стесняющей движений). Температура в салоне самолета не поднимается выше 20 градусов, а значит, тёплый свитер совсем не помещает.

как лучше перенести перелет на самолете

В СМИ не раз говорилось о том, что долговременные перелёты очень вредны для тех, страдает варикозным расширением вен. Врачи не раз рекомендовали таких людям избегать стрессов, подобных перелетам на самолете. Но не так европейские медики, как сообщает журнал «Туристический Олимп», выяснили, что обострение у таких людей происходит не из-за изменения давления, а из-за неподвижного нахождения на месте в течение многих часов.

Поэтому во время полёта лучше подвигаться, сделать разминающие упражнения в положении сидя, а также прогуляться по салону. Если при взлете и посадке у Вас закладывает уши, то здесь Вам опять же поможет конфета или жевательная резинка. Можно также зевнуть. При тошноте и головокружении постарайтесь сосредоточить взгляд на неподвижном предмете.

Источник: http://www.travel-smile.ru/kak-horosho-perenesti-perelet-v-samolete/

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *