Загараем правильно — загораю или загараю как

Опять весна и скоро лето! Всё больше людей появляется на улице с веснушками и улыбками! Просто все снова в предвкушении лета и тепла. Все с нетерпением ждут купального сезона и самое главное – времени, когда при лёгких дуновениях тёплого ветерка можно будет полежать на пляже и позагорать! Это самое любимое занятие и приятное препровождение времени девушек во всём мире. После противной мокрой осени и долгой холодной зимы мы все начинаем готовить к лету свой организм на пропитку солнечными витаминами.

Загараем правильно.

Опять весна и скоро лето! Всё больше людей появляется на улице с веснушками и улыбками! Просто все снова в предвкушении лета и тепла. Все с нетерпением ждут купального сезона и самое главное – времени, когда при лёгких дуновениях тёплого ветерка можно будет полежать на пляже и позагорать! Это самое любимое занятие и приятное препровождение времени девушек во всём мире. После противной мокрой осени и долгой холодной зимы мы все начинаем готовить к лету свой организм на пропитку солнечными витаминами.

Солнечные ванны очень полезны для кожи в умеренных количествах. Всем нам хочется полежать на солнышке подольше, чтобы к концу лета кожа приняла шоколадный цвет, но не забывайте, что, не ухаживая за ней и не помогая вечером и ночью восстанавливаться после насыщения лучами солнца, вы можете потом иметь проблемы. Загорать надо в умеренных количествах. Не стоит этого делать до 12 часов дня, так как это самое вредное воздействие солнечных лучей на кожу. Лучше всего (если вы в это время находитесь на свежем воздухе) обрызгаться прохладной водичкой, чтобы был какой-либо баланс температуры в вашем организме. В противном случае можно просто прикрыть большую часть тела и подождать, когда горячее палящее солнце спустится пониже.

Конечно, прежде чем выйти загорать, обязательно пропитайте кожу защитным кремом от солнца, но не злоупотребляйте. Придя на солнышко, чтобы получить равномерный оттенок кожи, намажьте тело лосьоном для загара. Именно лосьоном, а не кремом, так как крем не придаст вашему телу такой свежести и комфорта без закупоривавшихся пор как лосьон. Конечно же, не забывайте про панаму, чтобы прикрыть голову от солнца и не получить солнечный удар.

Вы, наверное, не раз замечали, как женщины (а бывает и мужчины), чтобы не сгорел нос, накладывают кусочек бумажки. Так не стоит делать, потому что вы можете и не заметить разницы между цветом кожи носа и лица, а вот со стороны это очень заметно и будет привлекать насмешливые взгляды. Лучший способ не дать своему носу сгореть – нанесите на него небольшой слой увлажняющего или защитного крема. Со стороны будет выглядеть так, будто вы, как и все лежите с бумажкой на носу. Зато вашему носику намного приятнее.

Не забывайте, что на солнышке не рекомендуется загорать более 2-3 часов в сутки! Лучше понемногу каждый день, чем лежать дома без движения и облазить (чему бесспорно никто не рад!). После солнечных ванн обязательно используйте крем или лосьон после загара. Так же можно молочко для тела или простой увлажняющий крем (только придётся мазать слоем потолще). Всё это не просто так, ведь вы не хотите, чтобы ваша кожа заметно показывала после 25 лет всем окружающим ваши морщинки и авитаминоз!

Источник: http://sait-sovetov.net/sovety-vracha/zagaraem-pravilno-334.php

Как правильно пишется : загОрать или загАрать?

Как правильно пишется : загОрать или загАрать?

Действительно, много людей делают в этом слове ошибку!

Правильно надо писать — загОрать!

Здесь правило очень просто quot;Правописание чередующихся гласныхquot;: В корне гор/гар, если ударение падает на корень, то пишем quot;оquot;, а если на другую часть слова, то пишем quot;аquot;!

Например, как в этом случае quot;ЗагОратьquot;, но quot;ЗагАрquot;!

Но в этом же правиле, но только наоборот: В корне зар/зор, если падает ударение на корень, то пишется так как произносится, а если падает на другую часть слова, то quot;аquot;! Например: quot;зОриquot; quot;зАрубитьquot;!

Корни -гар- и -гор- — это корни с чередующимися гласными. Такие корни нельзя проверять ударением, нужно только применять правило, которое гласит, что в словах с данными корнями под ударением пишем корень — гар-, а без ударения — -гор-.

Так что правильно будет писать загорать, так как гласная корня находится в безударном положении.

Это элементарно, проверочное слово конечно можно подобрать неправильно — загар, но пишется именно заГорать, поскольку когда ты лежишь на солнце ты горишь, вот и получается, что писать надо загорать!))

Здесь действует мое любимое правило русского языка, когда буква меняется в зависимости от ударения. Если ударение падает на эту букву, то нужно писать quot;аquot;, а если ударение падает на другой слог, тогда пишется буква quot;оquot;. Примеры:

загар, ударение на гар — пишем quot;аquot;

загораем, ударение на конец слова — пишем quot;оquot;

Следуя правилам русского языка правильно писать слова загОрать через О . В слоге гор / гар под ударением пишется а , без ударения о . В слове загОрать ударение падает на букву А , стоящую после буквы Р . А в слоге гОр на О ударение не падает . Значит правильно пишется загОрать .

В корнях -гор- -гар- буква -о- будет если на нее не падает ударение ( загорать, горелый, загореть)

если же ударение падает, то будет правильно через букву -а- ( загар)

такое же правило касается -зар- и -зор-, -клан- и -клон-

Как правильно пишется : загОрать или загАрать? Конечно же правильный ответ будет ЗАГОРАТЬ! Это одно из многих слов когда проверочное слово не совпадает с истинным написанием согласно правилам русского языка. Не делайте ошибок.

Это в третьем классе я могла ошибиться со словом загОрать и написать загОрать, а сейчас я взрослая тетя, и эта тема мне по душе, в этом я знаю толк.

Проверить слово не сложно. Тут надо подобрать однокоренное проверочное слово с ударной гласной, как я говорю. ЗАГАР. Но, это не так.

Есть другое правило относительно написания ГОР и ГАР в корне. Так вот, если ГОР безударная, то пишем О, если стоит ударение, то пишем ГАР.

Поэтому правильно писать ЗАГОРАТЬ.

ЗагОрать или ЗагАрать

Правильно надо писать ЗагОрать.

гОр или гАр это корни слова, и здесь гласная буква меняется.

Под ударением в корне слова пишется гАр

Без ударения в корне слова пишется гОр

Например : загАр — ударение в корне слова

сгОрать- ударение падает на суффикс, значит и пишется сгОрать.

З А Г О Р А Т Ь

Здесь нужно применять правило quot;ПРАВОП. ЧЕРЕДУЮЩ. ГЛАСНЫХquot;, а именно ГОР/ГАР.

Запомнить легко, если будет ударение на гласную в корне, значит -О

Если ударение падает на гласную из другой морфемы, тогда -А (как в нашем случае).

Ошибочно думать, что тут это проверяется словом ЗАГАР, пишется quot;аquot;, так как под ударение естественно, но не будет являться проверочным словом.

Правильно — ЗАГОРАТЬ. Многие ставят проверочное слово ЗАГАР и выходит ошибка — quot;Мы ходили на пляж загаратьquot;. Такое часто можно встретить в соцсетях, в переписках. И не каждому объяснишь правила русского языка.

В этом случае вс неизмеримо проще, надо лишь вспомнить правило русского языка по правописанию корней quot;-гар-quot; и quot;-гор-quot;.

А что оно гласит? Если на букву -о- в корне НЕ ПАДАЕТ УДАРЕНИЕ, то корень quot;горquot;, в противном случае quot;гарquot;.

Поэтому и получается загОрать, но загАр.

То же правило распространяется и на корни quot;-зар-quot; и quot;-зор-quot;, quot;-клан-quot; и quot;-клон-quot;, quot;-твор-quot; и quot;-твар-quot;.

Источник: http://info-4all.ru/obrazovanie/kak-pravilno-pishetsya-zagorat-ili-zagarat/

Загорать или не загорать?

В Архангельской области в 2012 г. заболеваемость злокачественными новообразованиями кожи и меланомой (абсолютные цифры – 571 случай) сравнялась с количеством случаев онкологической патологии органов дыхания (легких, трахеи и бронхов). Известно, что ультрафиолет, с одной стороны, — источник витамина D,с другой — одна из возможных причин образования злокачественных опухолей. Так все же загорать или нет?

Еще совсем недавно – лет 30 назад, такого вопроса ни у кого бы не возникло: конечно же, загорать. Солнце – это источник жизни на планете. «Отец» медицинской науки Гиппократ изучал лечение солнечным светом. В 1913 г. польский врач Рачинский экспериментально подтвердил влияние солнечных лучей на уменьшение симптомов рахита у детей. Он обнаружил, что под влиянием солнечных лучей в коже синтезируется витамин D.

Недостаток этого витамина является причиной развития рахита у младенцев. Молодежь и взрослые при недостатке витамина D также подвержены пористости и ломкости костей. Витамин D действует и как гормон, оказывая влияние на клетки кишечника и почек, стимулируя выработку белка для транспортировки кальция, повышает устойчивость к самым разным болезням, регулирует деятельность щитовидной железы и нормализует свёртываемость крови.

Витамин D весьма редко встречается в привычных нам продуктах: фруктах, овощах, зерновых, хлебе. Основные источники витамина D — сырой яичный желток, кисломолочные продукты, сыр (творог), сливочное масло, печень рыб, морепродукты. Однако самым богатым его «источником» считается солнце!

В Советском союзе был лозунг: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья». В школах и детских садах стояли специальные лампы «Солнышко», под которыми дети загорали в зимнее время. Взрослые бились за путевки на юг – отдохнуть в Крыму или Краснодарском крае считалось верхом удачи, а загорелое тело — признаком здоровья. Счастливчиков было относительно немного и поездки на юг были ограничены.

Изменения в обществе в 90-е годы дали возможность многим отдохнуть не только в ближнем, но и дальнем зарубежье. Загар стал своего рода визитной карточкой хорошего отдыха и достатка. При любом удобном случае люди вылетают позагорать и искупаться на юг Европы или поближе к экватору. А если такой возможности нет – ходят в солярий.

Но к чему приводит чрезмерное воздействие ультрафиолетового облучения?

За последние 15-20 лет значительно выросла заболеваемость злокачественными новообразованиями. Стремительный рост частоты рака кожи и меланомы заронили сомнения в неоспоримости пользы загара, и началась теперь уже «противозагарная» кампания.

Чтобы понять суть проблемы, вспомним, почему образуется загар? В коже есть особые клетки – меланоциты, которые вырабатывают пигмент меланин в ответ на воздействие ультрафиолета. В результате кожа темнеет (загорает). Оказывается, это защитная реакция кожи – не дать организму получить ожоги или перегрев! И чем дольше человек подвергает себя воздействию солнечных лучей (или ламп солярия), тем напряженнее работают эти клетки. У многих на теле имеются родинки – это своего рода скопления меланоцитов, которые, подвергаясь воздействию ультрафиолета, продуцируют меланин в гораздо большем количестве. Если ультрафиолетовое воздействие систематическое и длительное – в работе клеток происходит сбой – они начинают перерождаться. С увеличением числа родинок риск меланомы растет. Меланома встречается чаще у голубоглазых блондинов или рыжеволосых. Наследственность также играет важную роль в этиологии меланомы. Но, главный риск развития меланомы связан с воздействием УФ-лучей.

Косметическая промышленность производит много солнцезащитных средств. Однако недостаточная информированность населения, в том числе и врачей, о проблеме и методах её решения, вызывает парадоксальный эффект — солнцезащитные кремы используют для увеличения продолжительности нахождения под прямыми солнечными лучами!

Что представляет из себя ультрафиолет? Это часть спектра солнечного излучения, куда входит ультрафиолет-А (UV-A), ультрафиолет-В (UV-B) и ультрафиолет-С (UV-С), которые отличаются по проникающей способности и биологическому воздействию на организм. UV-С поглощается озоновым слоем.

UV-B спектр отвечает за возникновение покраснения кожи (эритемы) и солнечного ожога. Величина излучения, необходимая для развития эритемы, зависит от типа кожи и индивидуальной чувствительности человека.

UV-А не вызывает солнечных ожогов, однако именно эта область UV-излучения главным образом ответственна за появление признаков фотостарения и онкологических заболеваний.

Острое воздействие ультрафиолета проявляется в виде солнечной эритемы и/или ожога. Хроническое воздействие ультрафиолета вызывает угнетение иммунитета; рак кожи; появление образований на коже: веснушек, меланоцитарных невусов (родинок), солнечных и старческих лентиго (пигментных пятен) и кератом (ороговевших участков); фотостарение кожи.

Возникает риторический вопрос – загорать или не загорать? Надо помнить, что люди, живущие на Севере, испытывают недостаток солнечного света, что в соединении с жёсткими погодными и трудовыми условиями приводит к преждевременному изнашиванию организма. Для выработки необходимого северянам витамина D ничего не остаётся, как есть больше рыбы и чаще бывать на солнце. Но нужно правильно это делать!

• Постарайтесь максимально ограничить время пребывания на солнце, особенно в обеденные часы.

• Если пребывание на солнце неизбежно, защитите открытые участки кожи от воздействия прямых солнечных лучей: наденьте футболку с длинными рукавами, широкополую шляпу, штаны.

• Находясь под прямыми лучами солнца, обязательно используйте солнцезащитный крем. Фактор защиты крема должен быть не меньше 15.

• Изучите признаки меланомы и, по возможности, обсудите их с врачом.

• Регулярно осматривайте всю поверхность кожи.

• Обратитесь к врачу при обнаружении любого элемента кожи, вызывающего у вас подозрение. Если же вы или ваши ближайшие родственники когда-либо проходили лечение по поводу злокачественных опухолей кожи, старайтесь регулярно посещать дерматолога для профилактических осмотров.

Наталья Метелица, заместитель главного врача ГБУЗ АО «Архангельский областной клинический кожно-венерологический диспансер»

Газета «Наше здоровье. Архангельская область» № 2

Справка:

Меланома — это злокачественная опухоль, состоящая из клеток, продуцирующих меланины. Обычно М. развивается на месте пигментных или депигментированных родимых пятен; возможно появление М. и вне всякой связи с ними. М. начинается с появления на коже едва заметной безболезненной опухоли, иногда типа «бородавки», которая со временем приобретает темно-бурый или чёрный цвет, изредка изъязвляется и кровоточит. Начальные признаки развития М. на месте родимого пятна характеризуются увеличением его размеров, уплотнением, усилением или ослаблением пигментации, появлением вокруг венчика красноты. (И. Я. Шахтмейстер)

Телепередача «Как предотвратить развитие раковых заболеваний» — Энциклопедия здоровья № 3 Онкозаболевания

Источник: http://zdorovie29.ru/healthy-life-style/zagorat-ili-ne-zagorat/

Загорать или не загорать?

Большинство женщин любит загорать. Это смена имиджа, к тому же загорелое тело кажется стройнее. Насмотревшись в кино на красавиц с ровным загаром, мы начинаем завидовать и бежим на пляж, растягиваемся под палящими лучами солнца, поворачивая к нему все части тела, подворачивая купальник, чтобы белых участков тела осталось как можно меньше.

Многие дамы долеживаются до огненно-красного ожога, потом ждут, когда он спадет, и на его месте появится темно-коричневая кожа. Есть женщины, которые специально мажут себя средствами домашнего приготовления для более быстрого загара. И никто не задумывается о последствиях!

Мало кто знает, что безвредного загара не существует. Ультрафиолет повышает вероятность развития раковых опухолей, вызывает ранние морщины, может провоцировать ряд заболеваний (крапивница, высыпание угрей). Но тем не менее жизнь обязана своим существованием солнцу, и человек не только физически, но и психически зависит от него.

Мы все знаем, что погожий солнечный денек исправляет настроение, а во время загара свет и тепло расслабляют мышцы. Снимаются стрессы, заботы и проблемы уходят на второй план. Этому есть и биологическое объяснение. Солнечные лучи влияют на гормональные процессы, вследствие чего активизируется обмен веществ, а это стимулирует энергию и побуждения. Больше вырабатывается и сексуальных гормонов, и эндорфинов. К тому же продуцируется витамин D, который способствует укреплению костей.

Опасность же солнца связана с высокой энергией ультрафиолетового излучения. Выделяют ультрафиолет А, ультрафиолет В и ультрафиолет С. От А к С длина волны становится все короче и опаснее. В наших широтах озоновый слой пока отфильтровывает С-спектр, но ультрафиолет В все активнее проникает через этот барьер. Его энергия заставляет клетки кожи вырабатывать меланин (это и есть наш загар).

Пигмент меланин действует как природный солнечный зонтик, защищая ядра кожных клеток. Но если загорать очень много, то наш «зонтик» перестает справляться с излучением, тогда может нарушаться наследственная информация, которую несут ядра клеток. А-ультрафиолет имеет довольно большую длину волн и действует относительно щадяще: вызывает лишь 13 % солнечных ожогов, но провоцирует необратимые изменения в соединительных тканях. Он повреждает эластин и коллаген, которые отвечают за упругость кожи. В результате кожа стареет, становится вялой, на ней образуются красные прожилочки. Ультрафиолет А действует круглый год, а ультрафиолет В — только в летние месяцы, особенно с 10 до 15 часов.

Загар в солярии не менее вреден, чем на солнце, так как лампы там излучают ультрафиолет А.

Принимая в расчет все сказанное выше, мы попробуем разобраться, как нам насладиться солнцем без вреда для нашего организма.

1. Солнечная ванна не должна длиться более часа, даже если кожа покрыта солнцезащитным средством и привыкла к загару. Больше 50 часов загара в год кожа переносить не должна, при этом учитывается каждая минута.

2. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Но учтите, что они предохраняют кожу только от самого худшего. Под кремом у кожи просто оказывается больше времени для образования меланоцитов. Солнцезащитные средства понижают риск ожога, но при условии, что вы разумно обращаетесь с солнцем. Также надо учитывать, что наносить крем надо за 30—40 минут до выхода из дома и что от трения, прикосновений и пота защитная пленка стирается.

Солнцезащитные средства имеют разный фактор защиты. Фактор указывает на то, сколько времени вы можете провести на солнце. Вы должны умножить то время, которое вы можете провести на солнце без защитного средства до появления красных пятен, на показатель защитного фактора. Учтите, 100 % защиты от солнца вам не даст ни один фактор. Очень чувствительна к солнечным лучам кожа губ и век, не забывайте этого.

3. Лучше переоцените вашу чувствительность к солнцу, будьте с ним поосторожнее. Выберите больший фактор защиты. Как только время защиты истекло, немедленно уходите с солнца. Даже если вы нанесете новый слой крема с более высоким фактором защиты, это может привести лишь к ожогу.

4. Избегайте полуденного солнца. Лучшее время для загара — до 10 и после 15 часов. Поэтому в южных странах соблюдают сиесту.

5. Используйте послесолнечные препараты. Под воздействием солнца кожа утолщается, собственного кожного жира ей начинает не хватать. К тому же кожа не справляется с задачей удержания влаги, что связано с сильным потоотделением. Средства после загара освежают и успокаивают кожу, предотвращают ее старение. Придя с пляжа, вымойтесь с использованием геля для душа и нанесите на все тело крем или лосьон после загара.

6. Не забывайте о своих волосах. Существуют гели и пенки с защитой от ультрафиолета. Между прочим, с их помощью можно делать довольно забавные прически. Не помешает также подлечить волосы. Нанесите средство и заплетите косу, так его не будет заметно на волосах. Надо помнить, что на пляже менее всего должны заботиться о волосах блондинки, а вот тем, у кого волосы тёмные, а особенно окрашенные в медные тона, надо защищать их от солнца и морской воды и не снимать шляпку или панамку.

7. Собираясь на пляж, смойте с лица всю декоративную косметику и не пользуйтесь духами. В лучшем случае употребление ее может вызвать аллергию. Любая косметика может вступить в химическую реакцию под действием солнца, хорошим это не кончается.

Если вы решили не загорать, то вы можете использовать самозагар (автозагар, загар без солнца). Но запомните, что этот крем сам по себе, как правило, не содержит УФ-фильтра, то есть не защищает вашу кожу от солнца. Автозагар довольно быстро стирается, так как действует только на поверхностный слой кожи.

Перед нанесением автозагара необходимо воспользоваться отшелушивающим кремом для тела, чтобы загар лег ровно и дольше сохранился. Лучше наносить его перед сном, так как цвет будет проявляться постепенно. Вообще-то автозагар в нашей неблагоприятной экологической ситуации очень неплохая альтернатива лежанию под солнцем. К тому же одно другому не мешает, только не забудьте нанести солнцезащитное средство.

Источник: http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2011-06-09-680082.html

Загораем правильно

Загорать не так просто. Чтобы загорать правильно, без вреда для здоровья, необходимо освоить целую науку.

Что такое загар?

Солнечный загар является потемнением кожи, которое возникает под воздействием солнечных лучей и является естественной защитой организма от излучения.
Почему возникает солнечный загар? Ультрафиолетовые лучи повреждают клетки кожи, нарушая их ДНК. Кожа, в целях защиты, вырабатывая меланин, который представляет собой темный слой, не пропускающий в глубокие слои кожи ультрафиолет.
Ультрафиолетовые лучи являются энергетическими волнами, которые имеют меньшую длину, чем лучи видимого света. Выделяют три типа таких лучей: ультрафиолет А (UVA), ультрафиолет B (UVB) и ультрафиолет C (UVC). Солнечный загар можно получить с помощью ультрафиолетовых волн А и В. А ультрафиолет С весьма опасен для нашего организма, однако он почти не достает до поверхности земли, так как озоновый слой препятствует этому.
Солнечный загар происходит в верхнем слое кожи, называемом «эпидермис», который на 5 % состоит из специальных клеток, называемых меланоцитами. Меланоциты под действием ультрафиолетового В-излучения вырабатывают меланин-пигмент, обеспечивающий загар. Когда меланин проходит по эпидермису, он поглощается иными клетками. Меланин темнеет под воздействием ультрафиолетового А-излучения, что свидетельствует о самозащите клеток от солнечных лучей.

Когда лучше загорать?

Приучать свою кожу к солнцу необходимо постепенно. Первые 3 дня находиться под прямыми солнечными лучами следует не более 15-20 минут. В следующие 7-10 дней можно уже находиться на солнце около 1 часа. Дольше загорать не желательно. Солнцезащитные средства лучше нанести за 20 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться в кожу. Наиболее благоприятным временем для принятия солнечных ванн является период с 9.00 часов до 11.00, а также с 16.00 до 19.00.

Важные советы:
1. Особой защиты требуют такие участки нашего тела, как плечи, колени, грудь, лоб, нос, которым нужно уделить особое внимание и более тщательно смазывать солнцезащитными средствами.
2. Известно, что ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полуметра, так что отдавайте свое предпочтение водостойким кремам, но их необходимо наносить повторно после двух часов купания.
3. Даже сидя в тени необходимо нанести солнцезащитный крем.
4. В ветреную погоду возможность получить солнечный ожог возрастает в разы.
5. Лучше всего загорать в движении, например, играя в пляжный волейбол, а не лежа.
6. Надевайте головные уборы для того, чтобы избежать солнечного удара.
7. Вытирайте тело полотенцем после купания, чтобы не осталось капель, которые способны фокусировать солнечные лучи и вызвать ожог.
8. После пляжа примите душ и смойте солнцезащитные средства. Затем нанесите на кожу средства после загара с увлажняющими компонентами и витаминами В5 (восстанавливает клетки кожи) и витамин Е (препятствует преждевременному старению кожи).

Правильное питание

Для того, чтобы загорать правильно, необходимо еще и правильно питаться. Известно,что некоторые продукты, которые мы употребляем в пищу, способствуют загару. Это абрикосы, морковь, помидоры. Защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей помогут продукты, богатые витамином D (яйца, творог, молоко, рыба). При длительном пребывании на солнце в организме снижается содержание витамина С. Значит необходимо также включить в свой рацион продукты, богатые этим витамином (капуста, смородина, петрушка, цитрусовые, болгарский перец, шиповник).

О вреде и пользе солнечного загара

Солнечный загар оказывает большое влияние на организм человека. Каждому из нас необходимо ежедневное 15-тиминутное воздействие ультрафиолетовых лучей для образования витамина D, который необходим для поддержания здоровья человека. Именно этот витамин препятствует образованию раковых клеток. Загар также укрепляет костную ткань, нашу иммунную систему, повышает сопротивляемость нашего организма ко многим вредным веществам, а также умственную и физическую работоспособность и многое другое. Бороться с простудными, кожными заболеваниями помогают ультрафиолетовые лучи.
Если не злоупотреблять, то солнечный загар не вреден. Но избыток солнца может нанести непоправимый вред организму человека, его иммунной системе, ускорить процессы старения кожи, привести к фотодерматиту, так называемой, «аллергией на солнце» и разного рода злокачественным образованиям на вашей коже.
Беременность не является противопоказанием для приема солнечных ванн. На плод это никак не влияет. Однако тоже злоупотреблять не стоит.
Противопоказан солнечный загар только людям, которые имеют тяжкие заболевания, нарушения сердечно-сосудистой системы, доброкачественные опухоли, а также женщинам с гинекологическими заболеваниями, пожилым людям и девочкам, у которых еще не установился менструальный цикл.

Источник: http://www.medportal.gomel.by/cosmetology/3374-zagoraem-pravilno.html

• Как выровнять загар? | Веб - фермер - как выровнять загар
• Как избавиться от загара - как избавиться от загара
• Как быстро убрать загар с рук, народные методы и салонные процедуры - как убрать загар с кожи
• Абхазия, как отдохнуть бюджетно - как недорого отдохнуть в абхазии
• Вертикальный турбосолярий - «Красивый, здоровый загар легко и безопасно - турбосолярий как правильно загорать
• Как убрать красноту после загара | Womenzone - как убрать красноту от загара
• Как правильно ходить в солярий, чтобы загореть красиво - как правильно загорать в солярии чтобы загореть
• Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть на солнце - как правильно загорать на море чтобы получить красивый загар
• Что делать агентствам, если туристы аннулируют тур в Италию?
• Как турагент Серёжа в несезон «лидов» считал…и что из этого вышло